【大紀元10月21日報導】（中央社記者夏念慈高雄21日電）董氏基金會今天公布最新網路調查結果，68.6%網路受訪者認為運動有助紓解壓力，其中60歲以上銀髮族支持運動解憂比例最高，達83.7%。
董氏基金會2000年開始推廣憂鬱症篩檢活動，今年屆滿10年，董氏基金會今天下午將結合高雄市立凱旋醫院、中華民國生活調適愛心會等，召開記者會推廣民眾用運動對抗憂鬱症，因為運動是最經濟、方便及有效的紓壓方式。
董氏基金會表示，9月1日到10月14日利用網路進行國人「憂鬱情緒」、「運動習慣」兩項調查，在「憂鬱與運動」部分，共計1萬2932人次填答，有效問卷為1萬309份，正負誤差5個百分點；「憂鬱現況」調查，用台灣人憂鬱症量表為施測工具，回收有效份數為5639份。
董氏基金會心理衛生組主任葉雅馨表示，網調民眾憂鬱程度發現，情緒穩定者占21.2%、情緒起伏不定者占22.2%、壓力已到臨界點者占44.9%，另有明顯憂鬱情緒需求助專業者占11.8%，其中女性略高於男性，相差1個百分點。
葉雅馨說，上述調查結果與2003年調查有11.7%嚴重憂鬱需求助結果相較，兩次調查結果相近，顯示有明顯憂鬱情緒的國人人數仍未降低，心理衛生團體仍有很大的努力空間。
她表示，再以職業別分析，有明顯憂鬱情緒，需專業、醫療協助者以待業中比例最高占33.7%、其次為一直都沒有工作的無業者占31.8%，再者為學生占31.2%。值得注意的是，從事服務業者有近8成的壓力到達臨界點。
她說，民眾運動時段以傍晚以後的下午5時到晚間9時最多，占36.6%；最近1次運動時間以「這個星期以內」為最多，占38.7%；值得注意的是，26.3%網友超過3個月沒有做運動；68.6%受訪者認為運動有助紓解壓力；經常或總是以運動做紓解壓力受訪者占49.8%。
她表示，若從年齡層分析，60歲以上銀髮族最支持運動解憂認知，認同比例高達83.7%。另擁有每週至少運動3次、每次30分鐘以上的年長者比例高達73.4%。
