一、范仲淹每晚自省內找
范仲淹說：我每天睡覺時，都把這一天所開支的費用和所做的事情，統統盤點一遍，自省內找：如果做得恰當，就可睡一個好覺；如果費用開支不當或做事不妥，就會徹夜難眠。第二天必定要想方設法，予以彌補、改正。
二、趙抃自悔自律
趙抃（００８－１０８４年）北宋時人，在成都擔任軍事長官時，見到當時的一個妓女，頭戴杏花。趙抃對這個妓女說：「頭上戴的杏花，好有幸(臨幸)！」妓女應聲回答說：「枝頭上結著梅子，難道沒有梅(媒)嗎?」
當天傍晚時，趙抃派一個年老的士兵，去叫這個妓女來。
不到二更時分（晚上的時間，共分五更。不到二更大概是不到夜間十點鐘），那個老兵仍未回來，趙抃便另派一人，去催其速回。同時，趙抃在室內轉圈走路，心中自悔著急，高聲自責道：「趙抃，不要無禮!」「趙抃，不得找妓女！」
這時，那位老兵，連忙從幕後走了出來，說：「我估計：不過一個時辰，大人您叫妓女的念頭，便會消除。所以，我其實並沒有出門去叫妓女。」
三、不可乘快而多事
剛剛舒展放開，便想到收斂；剛要開口話說，便想到要少說、沉默。不要因為高興了，而多說話；也不要因為痛快了，而多找事、亂折騰。
凡事須要包容，才有餘味。發露太盡，就會難以為繼。
四、君子的態度
君子對青天而懼，聞雷震而不驚；履平地而恐，涉風波而不懼。（君子面對上蒼，常存敬畏之心；但聽到雷聲震怒時，卻十分坦然。君子走平地時，自我警惕，常恐失足；但遇到大風大浪時，卻不會驚慌失措。）
五、過惡深重者，必有徵兆
錯誤和罪惡深重的人，常有如下徵兆、表現：有的人心神昏塞，對什麼事都轉頭即忘；有的人本來無事時，卻常常自尋煩惱，不得安寧；有的人見到君子，不願與之親近交往，更不敢靠攏依附；有的人夜裡做夢，顛倒怪異，自驚自駭；有的人甚至胡說八道，神志不清，精神異常。這些，都可以看作是「造孽相」（幹了壞事的樣子）。有上述一種情況者，就需要自勉圖強，改弦更張，如此方可自救。
六、言行效古人則德進
說話辦事時，能夠傚法古人，品德就會長進；把功名利祿看作天命，心情就會安然；聽聞因果報應，便想到子孫，事態就會安定；縱欲享樂時，立刻慮及疾病，花費就會節儉，行動便能夠自律。
趙抃在成都任職時，隨身只帶去一琴一鶴。他第二次到成都做官時，連琴鶴也不帶，跟隨他的只有一個老兵，為他打理生活。
趙抃白天所做的事，必在晚上穿戴整齊，焚香稟報上天。如有不可告訴上天的事，趙抃決不敢做。
（以上均據鄭瑄《昨非庵日纂》）
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