善待自己

啄木鳥
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面對挫折有些人習慣長時間沉溺在怨天尤人、忿忿不平、或是滿懷憂愁的情緒裡,然而這些負面的情緒,通常不僅對問題本身沒有任何助益,甚至於還會使自己身心受到二度傷害

「人生不如意事,十之八九」,千萬別以為世上只有你才會遇上「不如意」,事實上有許多人識盡愁滋味,只不過「欲說還休,欲說還休」罷了。不論遭逢多大的打擊和苦難,當下難過、心痛自然免不了,但是讓情緒宣洩過後,記得你必須回頭安撫自己受傷的心,勇敢的面對挫折,而不是緊抱著挫折、背叛、憂傷的情緒不放。縱然,全世界的人都對不起、辜負了你,你也要學會一件事:善待自己。

別人傷害你一次,你永遠有權利可以選擇不要再度傷害自己。放下怨懟、仇恨的包袱,當下即可從自怨自艾、痛不欲生的漩渦中獲得重生的喜悅。其實,迷悟只在一念之間。迷時,生活周遭一片愁雲慘霧;悟時,你擁抱著整個世界的歡喜。

我們為好的生活品質而活,不為過去斷腸的往事而活。以寬容取代怨恨,放過傷害你的人,也就是放過自己一馬。讓自己身心自在,心中沒有怨恨的罣礙,就是善待自己最好的方式。所有心靈的傷害,的確可以輕如煙塵般的消失,只要你記得時時刻刻善待自己。@
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