【采秀私房菜】香酸辣的泰式椒麻雞

采秀

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材料:

雞胸肉 1個、地瓜粉適量。

醃料:

雞蛋 1粒、胡椒粉少許。

調味料:

辣椒2支、香菜少許、泰式甜辣醬2大匙、檸檬汁3大匙、魚露1大匙、花椒粉適量、大蒜末1大匙、糖 1小匙。

做法:

1、將雞胸肉、全蛋液、胡椒粉拌勻,醃30分鐘。

2、辣椒和香菜切末放入容器中,續放入泰式甜辣醬、檸檬汁、魚露、花椒粉、大蒜末和糖等拌勻成「椒麻醬汁」。

3、將雞胸肉沾裹地瓜粉,下油鍋炸至金黃熟透,撈起瀝油,切塊盛盤。

4、淋上椒麻醬汁即完成。


琥珀色的魚露腥味雖重但味道鮮美(圖:林秀霞/大紀元)

後記:

1、魚露(fish sauce)是東南亞料理中常用的調味料,特別是泰國和越南的料理。它是用魚加鹽發酵、釀造而成,呈琥珀色,約需半年的製程。聞起來腥味很濃,但嚐起來味道鮮美,帶有甘甜味和鹹味,常用在烹煮海鮮、沙拉和其他菜餚的調味,可取代鹽、味精、醬油和蠔油的使用,更可使菜餚多一份海鮮的鮮美滋味。又因魚露的味道比較鹹,烹煮時,只要加一點點即可,勿一次放太多,可一邊放一邊試味道。

2、魚露約可分為三種:「韓式魚露」常用在醃漬泡菜(可提鮮)、「中式魚露」常用在蒸魚、「泰式魚露」常用在涼拌菜或沾醬。若是高純度的魚露,可直接當作沾醬食用,否則,須與其它材料,例如糖、大蒜末、辣椒末、檸檬汁…等拌勻後,再沾佐食用,例如吃「煎蠔餅」、「白斬雞」時沾上魚露,令人回味無窮。

3、經過發酵、醃製的食品,例如鹹魚肉、魚露、臘肉、豆腐乳…等,若常常食用較容易致癌,故建議偶爾嚐鮮即可。平時烹調食物,應該盡量採用草本的辛香料作為調味料,少用高加工的調味品,才符合美食與養生之道。@* (http://www.dajiyuan.com)

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