工商社會帶給我們最明顯的就是近視變多了，有些人歸咎於小朋友看了太多的電視。我想這應該是原因之一，不過怎麼沒人想到，以前的人連電燈都沒有，只有蠟燭可以用，如果有停電的經驗就知道，蠟燭的亮度這麼低，古代人卻要在這種環境下讀書，卻也沒聽說他們從小就近視，可見光線的影響絕對不及電視，還有環境的汙染。
假性近視
很多小朋友看不清楚黑板時，家人會帶去眼科檢驗，醫師檢查過後，可能會說這是假性近視。何謂假性近視呢？如果將眼睛比喻成一台照相機，眼角膜是鏡片，視網膜就像底片。光線是透過鏡片而成像在底片上，而眼睛的睫狀肌有點類似伸縮鏡頭，可調整水晶體的弧度，讓物體正確的聚焦在視網膜上。
正常的眼睛看起東西來一清二楚，但是當我們因為不好好愛護眼睛，讓眼睛長時間工作而沒有適當休息，睫狀肌會彈性疲乏，若不改善，可能造成水晶體過度增厚，這就是「假性近視」，又名「調節性近視」。幸運的是，孩童的調節能力又比成人強，雖然孩童出現假性近視的機會比成人高，但若能讓眼睛休息，或者點用睫狀肌鬆弛劑解除睫狀肌緊張的情形，兒童的假性近視大都可以回復正常。有時候家長沒有注意到兒童的眼睛，而讓睫狀肌繼續緊張，就有可能從假性近視變成真性近視。
葉黃素
有些家長一知道小孩被診斷出假性近視以後，便會慌慌張張的到藥局去購買保眼產品，其中又以葉黃素知名度最高。到處都有賣葉黃素，我們社區藥局的藥師卻沒有挺身而出告訴這些消費者，葉黃素不是給小孩吃的啦！我要提醒大家，葉黃素的主要功用是作用在視網膜的，小朋友的假性近視，葉黃素幫不上忙。
葉黃素在自然界中有個難兄難弟就是玉米黃素，葉黃素與玉米黃素是構成蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要成分，也是構成人眼視網膜黃斑區域的主要色素。人類的眼睛含有高量的葉黃素，但人體偏偏無法製造葉黃素，必須靠外界攝取來補充（有點類似必須氨基酸），但是葉黃素卻極容易被氧化，製造的過程中也會影響到葉黃素的品質，所以選擇產品時不單單只有看葉黃素的含量就判斷其好壞。
葉黃素Lutein要從哪些食物攝取呢？通常例如甘藍、菠菜、芥菜、深綠色花椰菜、玉米等蔬菜葉片中；奇異果、葡萄、柳橙汁、綠皮胡瓜以及數種南瓜中，都有大量的葉黃素。葉黃素不只存在於人體的眼睛，甚至連皮膚、血清、子宮頸、腦部、心臟、胸部等，都有葉黃素的蹤跡。眼睛的視網膜中央有一個名為黃斑的區塊，而這個區塊是感光細胞聚集的地方，負責在視野中央提供顔色和具體細節。如果沒有正常功能的黃斑區，主要視力功能會開始逐漸損壞，非常嚴重時，甚至有失明的危險。
葉黃素對於視網膜黃斑區的重要性，就跟噴墨印表機需要墨水一樣，如果墨水乾了，即使印表機正常，也不能印出好的圖片；相反的，如果我們身體的葉黃素補充足夠，就能看清楚東西。
葉黃素能吸收藍光，而太陽光中的紫外光、藍色光進入眼睛會産生大量自由基，引起白內障、黃斑區退化，推測補充葉黃素也會對減緩白內障有幫助。紫外線一般都能被眼角膜及晶狀體過濾掉，所以對水晶體的傷害不大；但藍光卻可穿透眼球直達視網膜及黃斑，對視網膜或者黃斑區造成傷害；而晶狀體和黃斑裡的葉黃素卻能過濾掉藍光，降低藍光對眼睛的損害。
高藥師解答：
假性近視要遵從醫師的指示，讓眼睛多休息，也不用買很多號稱眼睛保健的健康食品。
－－轉載自 華成圖書《高藥師健康解答，一定要對的觀念！》@ (http://www.dajiyuan.com)
