【廚娘香Q秀】客家酸菜香

新唐人電視台 廚娘香Q秀 節目

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材料:

客家酸菜600克、辣椒適量、肉末300克、淡色醬油50克、橄欖油20克、蔬菜酵素5克、水果酵素20克、白醋適量、砂糖(二號砂糖)適量、水50克

做法:

1.酸菜洗淨後切末。三層肉最後一層的油去掉,取瘦肉部分切成丁。

2.熱鍋後,鍋中不放油直接倒入酸菜,以小火慢炒,炒到水蒸氣越來越少,同時聽到啪啪啪的聲音。

3.鍋邊加入辣椒、橄欖油以大火拌炒,轉小火後,依序放淡色醬油、砂糖、白醋,加入少許水、蔬菜酵素,炒至香味、辣味出來,熄火,盛盤備用。

4.起油鍋加入豬肉末拌炒,火不要太大,炒白炒香,豬肉釋出一些水分時,鍋邊淋上淡色醬油,稍微煸炒肉末,再放白醋、砂糖、蔬菜酵素、水果酵素,最後加入酸菜,同時加入少許水,將肉末與酸菜拌炒均勻,起鍋前收乾即可。

小秘訣:

1.清洗買來的酸菜要非常仔細,特別記得要把捲成一團的葉子張開來洗,才能沖掉夾雜其中的沙子。在國外如果買不到酸菜,牛肉麵大賽評審老師林如仕建議,可以把買回來的雪裡紅放在冰箱裡十天,這樣就變成酸菜了。其實雪裡紅也可以自己做喔!來!廚娘是這麼做的:蘿蔔嬰或小松菜或油菜,買回來之後不要水洗,整把直接用鹽搓一搓,去掉鹹水後,裝進塑膠袋裡,放入冰箱,隔天你就可以吃到自己做的雪裡紅了。

2.過去長輩們炒酸菜都會強調:油多,糖多,現在養生時代來臨,烹飪手法和觀念也就不同了。炒酸菜要逼出它的香味,下鍋時不能先放油,林師傅說先放油就沒有酸菜香味了。炒酸菜要香還有一個關鍵,下酸菜前一定要熱鍋。怕麻煩也可以一次多炒一些份量,吃不下的放冷凍。@*

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