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健康就在腳底下 足部按摩(一)

吳國斌

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古醫書記載,人體在頭皮、眼睛、鼻、耳朵、舌、雙手、脊椎兩旁膀胱經、腹背部的俞募穴、腳部等地方,均能反應出人體內在臟腑的病變。

人體以五臟為中心,配以六腑,透過經絡系統連接四肢百骸、五官七竅,把人體組成一個有機的整體。人體內在臟腑發生病變或功能失調,會透過經絡系統反應到體表。這就是古代醫家所謂的:「有諸內者,必形諸外」。

故我們可以透過對外在特定點的刺激,如針灸、推拿按摩等手法,來達到調節內在臟腑的生理功能,使其恢復正常。以下我們針對民間常見的足部按摩療法做一個概略介紹。

認識足底對應區 自我療法

對於一般民眾,欲熟記經絡、穴位的位置,並能準確的施予按摩以達到良好的治療、保健效果,有其難度。從最實用、簡易、安全、療效佳的角度來看,足部按摩是一個不錯的自我保健方法。

足底按摩首先必須先了解足底的對應區位置。人體各部位和器官在對應區的位置,是與人體器官實際位置的上下、左右、前後順序排列相一致。藉由足部人體反射區的按摩刺激,能打通人體內部經脈氣血的瘀阻,產生普遍性或全身性的調節作用,改善並調整臟腑功能。

■ 足趾相當於頭部。
■ 足趾根部相當於人的頸部。
■ 生殖器的反射區在足跟部。
■ 左足對應人體的左半側。
■ 右足對應人體的右半側。
■ 心臟和脾臟在人體左側,反射區在左足。
■ 肝臟和膽囊在人體右側,反射區在右足。
■ 胃靠人體中線,兩足內側緣均有其反射區。
■ 腎臟在兩邊,故兩足均有左右兩腎的反射區。


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透過人體的表徵 探查健康態

當人體陰陽氣血失衡時,會透過經絡反應到體表(皮表、皮下),如以下的反應現象。

皮表呈現
(1) 外型異常:在體表會有凹陷或腫脹,皮膚角質化、緊繃或起皺褶、長繭,關節變形等現象。
(2) 感覺異常:部份皮膚感覺神經麻木或非常敏感。
(3) 顏色異常:皮膚、趾甲失去原有光澤,在皮膚相關的病理反應區產生白色、灰色或黑色、紅色、棕色的斑點或斑塊。
(4) 溫度異常:部份皮膚冰涼或發熱。

皮下表徵
能找到橢圓形、圓形、扁形、條索形、棉絮狀、米粒狀、沙粒狀、氣泡狀、或硬或軟的陽性(病理)反應物。一般而言,軟性的病理反應物表示病程較短,越硬的病理反應物病程較久。


公孫穴(吳國斌)


【實際案例——暈車面青欲嘔】
筆者兒子小時候坐車常會暈車欲嘔,當他面青唇白欲嘔時,常可發現足部公孫穴處有筋結,而公孫穴處也正好是足底人體全息反射區胃的部位。經由推揉胃反射區約2~3分鐘,嘴唇馬上轉為紅潤,欲嘔的症狀可即刻得到緩解。臨床上,長期患有胃病(如:胃潰瘍、胃酸逆流、胃痛)的人,在胃反射區(即公孫穴附近)常可發現筋結。平時可以多按揉胃反射區,將筋結推散,可使胃病得到緩解。@◇

(本文作者為心醫堂中醫診所院長)

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