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【大紀元2011年11月12日訊】（大紀元記者李郁玫臺北報導）人人都希望有個滿意的身材，但是體重控制不易，雖然短期內達到體重下降，但是要長期控制體重不上升，這可真是個難題。然而還有什麼樣的方式能讓人輕輕鬆鬆瘦身又不易復胖呢？
臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師蔡曜鍵表示，如果有計畫，少量多餐或是少吃多動，搭配中藥、針灸、茶飲或是穴位埋線，再加上專業減重營養諮詢，確實能達到短期體重下降，長期體重控制。
一名56歲的彭女士，更年期後體重及腹圍一直飆升，食慾非常好，經過三個月單純只用穴位埋線減重，食慾明顯下降，體重減少4公斤，腰圍也瘦了兩吋。
一名53歲的高女士，原來身材就比較豐滿，自年輕生完小孩後，體重更直線上升，埋線減重第一次效果不顯著，但之後配合減重營養諮詢，繼續埋線減重，1個月後成功減少2.5公斤，腰圍也少了兩吋。
蔡曜鍵說，針灸減重最佳效果是兩天針灸一次，適合不怕針又較有時間的人。針灸能調控中樞神經活性，降低食慾，並能針對脂肪肥厚區域，加強刺激肌肉以及脂肪組織，增加新陳代謝並促進脂肪重新分配，局部塑身，進而降低體重與腰圍。
他說，穴位埋線減重通常約兩周埋線一次，穴位埋線原理也和針灸相似，穴位埋線是將人體可以吸收的羊腸線，以針具刺進穴道內，針對特定穴位進行持續刺激，抑制食慾並增加能量消耗，促進體內脂肪分解而達到減重功效。
最後蔡曜鍵表示，經由針灸或埋線，再搭配中醫師調配中藥及茶飲，以及專業營養師量身訂做的個人健康瘦身飲食計劃，並同時增加日常生活中的運動量，以爬樓取代搭電梯，下班提早一站下車走路回家，持之以恆的進行，就能讓自己有效減重，不再復胖。◇
