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近半數癌症 由不良生活方式導致

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【大紀元2011年12月07日訊】研究顯示,英國每年近半數癌症病例是由吸煙,喝酒以及不良飲食習慣等不良生活方式導致的。這項發表在《英國癌症雜誌》上的研究稱吸煙是導致癌症的罪魁禍首。23%的男性癌症病例及15.6%女性病例都與吸煙有關。美國研究亦表明,起床即吸煙增加患癌風險。

研究:起床即吸煙增加患癌風險

據BBC報導,美國一項研究說,早晨起床後馬上吸煙的人更容易罹患癌症。賓夕法尼亞州立醫學院的研究人員分析4,776名肺癌患者及2,835名沒得癌症的吸煙者,發現起床後30分鐘內吸煙者罹患癌症的機率比1小時後才吸煙的人高出79%。

男性飲食中應多增加蔬菜水果

這項研究以英國2010年的18種不同癌症作為研究對象,從1993年到2007年15年的數據基礎上做出分析和預測。研究者稱這是該領域目前為止最全面的分析。

男性患癌症的第二大誘因是飲食中缺乏蔬菜水果,女性則為超重。

研究小組負責人帕克林教授稱:「很多人相信癌症是由基因或命運造成的。而證據顯示,超過40%的癌症是由於我們本可以改變的生活方式造成的。」

改變不良生活方式:停止抽煙 減少酒精攝入 避免發胖

研究稱,對男性來說,最好的建議是停止抽煙、在飲食中加入更多蔬菜水果以及減少酒精攝入。而對女性來說,最佳建議同樣是戒煙,同時避免發胖。

研究發現,英國每年全部確診的癌症病例中34%與抽煙,飲食,酒精及肥胖有關。另外還有4%的病例與患者的職業(例如長期暴露在化學物質下)有關。

這意味著,英國每年有13.4萬人因不良生活方式及環境問題導致罹患癌症。肺癌與吸煙的關係廣為人知,但是估計很少有人知道10%的乳腺癌因肥胖而引發。

增加蔬菜水果量 防止食道癌、食管癌

食道癌及食管癌患者中半數病因是日常食用蔬菜水果量過低,只有五分之一是因為飲酒而生病。

20%的胃癌病例與食用過多食鹽有關,口腔癌和喉癌則幾乎全部由不良生活方式導致。不過也有部份癌症,比如膽囊癌等,與生活方式關係不大。

(責任編輯:洪微)

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