我們都知道，現代人因為「吃得多、動得少」所以造成肥胖；然而，還有哪些因素會引起肥胖？
要減肥，一定要先知道肥胖的原因，這樣才能從根本上治療肥胖。西醫研究發現，造成肥胖有下列幾個主要因素：（1）遺傳因素、（2）生活型態、（3）心理壓力、（4）疾病與藥物、（5）生理因素。
我們都知道，現代人因為「吃得多、動得少」所以造成肥胖；然而，還有哪些因素會引起肥胖？
要減肥，一定要先知道肥胖的原因，這樣才能從根本上治療肥胖。西醫研究發現，造成肥胖有下列幾個主要因素：（1）遺傳因素、（2）生活型態、（3）心理壓力、（4）疾病與藥物、（5）生理因素。
肥胖的原因
遺傳因素 → 肥胖基因
生活型態 → 吃得多，動得少
心理因素 → 生活壓力
疾病 → 內分泌及代謝疾病
藥物 → 雌激素、類固醇、避孕藥等
生理因素 → 基礎代謝率
（1）遺傳基因
遺傳是肥胖一個很主要的原因，許多肥胖病人都有家族遺傳的因素。肥胖與許多基因有關係，是多基因的遺傳型式（polygenic inheritance）。1995年發現一種肥胖基因，這個肥胖基因（編碼基因ob）管控我們人體的一種蛋白質「瘦體素」（leptin）。
傳統認為脂肪細胞的作用只是為了儲存脂肪，近來發現脂肪細胞能分泌一種荷爾蒙－瘦體素。瘦體素由脂肪細胞分泌之後，進入血液循環，作用到我們腦部的下視丘。瘦體素的作用會抑制我們的食慾，還會增加我們人體的代謝率，增加能量的消耗，所以瘦體素本身對我們身體的減肥是有幫助的。
（2）生活型態
許多現代人就是因為「吃得多」，攝取太多能量；「動得少」，消耗的能量不夠；所以能量過剩，過剩的能量就用脂肪（三酸甘油脂）來囤積，囤積在我們的脂肪細胞，肥胖就是這樣造成的。
（3）心理壓力
心理壓力因素大家絕對不要忽視。根據研究，30%的肥胖是與心理壓力有關；也就是說，有些人心理壓力很大，他要靠吃東西來得到滿足，來舒緩壓力，結果就拚命的吃，產生暴食症；攝取過多的能量，當然產生肥胖。
（4）疾病與藥物
有些疾病會引起肥胖，例如甲狀腺功能低下時，因為基礎代謝率的降低，攝取能量無法有效的消耗，造成能量的過剩，就引起肥胖。有些藥物也會引起肥胖，例如女性荷爾蒙（雌激素）、避孕藥、類固醇等。
（5）關鍵因素：基礎代謝率
肥胖很重要的關鍵就是生理因素，也就是基礎代謝率（basal metabolic rate , BMR）。我們知道肥胖是因為能量不均衡造成的，就是我們攝取的能量太多，或是我們消耗的能量太少，或是兩者同時存在；當我們年紀變老時，因為基礎代謝率降低，能量消耗會變少，這時雖然吃得不多，但也會造成肥胖。◇
