青松絮語:克服恐懼

青松
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接到好友Carol電話,要來家裏住幾天。我問過才知道,她家前幾天有小偷入室偷竊,之後心裏一直害怕。老公要出差,Carol甚至不敢一個人在家。

在我這兒,Carol雖然不是一個人,但仍能感覺到她的不安。於是,我陪她聊,只有搞清楚恐懼的來源才能克服。Carol說,老覺得家裏不安全,甚至上洗手間也不敢,擔心會碰到陌生人。

我很理解Carol的恐懼。家本來是最讓自己放鬆的地方,結果卻在熟睡中被陌生人進入、亂翻,放在誰身上都不會舒服。但是,事情已經發生,再惶惶不可終日並沒有任何好處,反倒因為別人的過錯而將自己的生活徹底打亂。

凡事只要發生,就必然有其背後的因果。要做到坦然,也許很難。但克服心裏的害怕,是生活下去必須要邁過去的一步。Carol自己其實也想克服,但就是害怕,越是害怕,設想出的種種畫面就更恐怖。說到底,她其實已經在自己嚇唬自己。

我告訴Carol,人心裏想什麼,其實很重要。有時候,就是因為自己的心或情緒而促成很多事情。舉個最簡單的例子,心情煩躁的時候,做事就容易不順利,會出些不該出的錯。心平氣和的時候,做事情也就專心,做得也就更順當。

所以,要克服恐懼,就要戰勝自己的心。想通凡事都有因緣,相信善惡都終有報,找到自己的信仰,那麼心中自然就是光明的。恐懼,也就沒有立錐之地了。Carol點頭,說要好好想想,再不能這麼誠惶誠恐地過下去。看著Carol堅定的眼神,我無比欣慰。

解決一切問題,總是要找到根源,而根源往往不在別處,而在自己的內心。 @*

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