【大紀元2012年12月19日訊】（大紀元記者藍悅真台灣台北報導）冬季時常有寒流來襲，新北市政府衛生局19日特邀請中醫師公會，提供「十全大補素菇湯」及「四神小排湯」2款藥膳食補，同時示範穴位按摩，教導民眾在時令交替及氣溫寒冷時，依中醫辨證論治理論調理體質，可促進新陳代謝、維持健康、增強體力，達到滋補強身及禦寒目的，讓民眾過個既養生又溫暖的冬天。
新北市中醫師公會表示，十全大補湯與四神湯為市面上常見的食補類型，十全大補湯的功效可促進新陳代謝、滋補強壯，適合產後、病後虛弱、寒性體質者；四神湯補心、肺、脾、腎，可調節生理機能，適合脾胃虛弱、食慾不振、容易腹脹或腹瀉體質者。
中醫師陳俊明特別補充，市面上所見的食補多屬於溫熱型，生活作息顛倒、患有高血壓疾病患者不宜攝取過多。
常見的四物湯以補血為主，屬於溫補，一般熱性體質者不適合，例如：平日容易覺得口乾舌躁、易怒、難以入眠等等。
四君子湯以補氣為主，與四物湯結合則為八珍湯，八珍湯再加黃耆與肉桂則為十全大補湯。
中醫師林曾翠霞也示範人體穴位保健按摩，分別是足三里、合谷及太谿。足三里穴可維持消化道機能、幫助消化、保健延年；合谷穴可袪風、清熱；太谿穴可健腰膝。
中醫師強調，市面上的補藥類型還是要依照個人體質進行調配，千萬別貪圖方便而讓自己身體造成負擔。
（責任編輯：陳玟琦）
