讓煩惱在微笑中淡化

明孟生

(Getty Images)

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抱怨越多,痛苦也就越多,當慾望不能達成,人也會變得鬱鬱寡歡。不快樂的表情便如影隨形的掛在臉上,讓人難以親近、理解,不知不覺,在日常生活中便形成為一張老K臉。幸運之神因而被怨恨驅離,好運也隨之遠走高飛。

莫讓氣憤蒙蔽理智

在面對不開心的事物時,理智往往會被氣憤給蒙蔽,自己陷入憂鬱的情緒當中,凡事看不順眼,周遭的話語也變得尖銳刺耳。有時旁人的言語並無惡意,卻因為自己不開心而誤解他人,於是無謂的猜疑傷害了彼此的信任與情感,快樂也隨之遠離。

生活之中的任何芝麻小事,都有可能如滾雪球般越滾越大,一個不小心便造成莫大的傷害。因為每個人對於事物的認知不同,觀念也會不同,想法也不同。同樣的一句話聽在不同人的耳朵裡,所得到的反應是不同的,俗話說:「一樣米養百樣人。」任何難以想像的反應都有可能出現,造成天壤之別的結果。

一元有一元的快樂

生命之中最美好的事物莫過於「知足」。「知足常樂」道理很簡單,每個人都知道也都了解,只是要如何做才是知足?這很難去界定,有的人只要能夠吃飽就心滿意足了,有的人要開賓士車、住豪宅才會感到滿足。有時候,當我們看到他人光鮮亮麗的一面,既羨慕又嫉妒,開始做起比較來,例如看不起努力工作的另一半,或對於成績平平的孩子諸多抱怨,做一點點事就覺得委屈,付出些許就認為每個人都欠了自己的情,全盤否定別人的努力及付出,認為老天對自己不公平。這樣的生活,好辛苦!

當自己和他人比較的時候,常常會因凡事不如人而哀怨嘆息,最後傷害到自己及家人,日復一日,積怨越來越深,何苦來哉?凡事一體兩面,看到壞的那一面時,千萬別因為氣憤或氣餒而忘記看那好的一面。我們常忽略:1塊錢有1塊錢的好,因為至少還有1塊錢。轉個念想,若是1塊都沒有不是更慘?我常常告訴自己:「知足常樂、知足常樂。」凡事要知足,直到我年紀漸長才慢慢領略到箇中道理,可以讓生活覺得快樂的要素就是「知足」。

不需要用酸葡萄的心理說服自己:「1千萬有1千萬的煩惱!」而是要想著:「1塊錢有1塊錢的快樂。」不要在羨慕中過日子,凡事跟自己比,今天賺1塊錢,明天賺2塊錢,今天要比昨天快樂,讓煩惱在微笑中淡化,讓憂鬱在歡喜中卸除,用笑容為自己改運,日子將變得舒適且快樂。◇

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