防中暑 多喝水遮陽早睡

【大紀元7月13日報導】（中央社記者王淑芬高雄13日電）高雄市衛生局及中醫醫院今天建議曝露在豔陽下工作者應該要有遮陽衣帽、多喝水且早睡才能調控體溫，尤其適時到通風或蔭涼地方消暑，並提醒有代謝性疾病者要特別留意昏眩。

高雄市勞工局表示，6月底和7月初共接獲3件勞工在工作中非外傷性突然昏倒送醫不治的案例，其中兩件是清理作業員，另為在較悶熱廠區從事包裝作業者。勞工局說，大熱天勞工猝死案未必是中暑，不過，大熱天確實容易讓有代謝性疾病患者頭暈或頭痛等疑似中暑症狀。

衛生局建議民眾避免在上午10時到下午2時曝露在太陽下、在戶外應遮陽戴帽子或著長袖；日喝水量最好超過2000CC；穿著寬鬆透氣和淡色衣服；從戶外高溫環境要進入室內空調前，先於門外稍作休息或穿上外套再進入，避免身體溫度驟降不適。

高雄市中醫醫院建議長時間在戶外曝曬的民眾要早睡，好的體力才能調控體溫，否則容易導致昏眩或體力不支。

中醫院也建議寒性體質者在夏天利用「三伏貼」從穴道逼出體內的寒氣，改善鼻子過敏或其他過敏體質。