減肥良方 何首烏加決明子

材料：

陶壺 1只
決明子(未炒香) 2匙
何首烏 1碗

做法：

1. 陶壺盛水1500cc，置瓦斯爐上煮沸後，放入何首烏及決明子續煮。

2. 待再次煮開，把火關小，再煮15-20分鐘，熄火，即可過濾。

3. 冷卻後置於冰箱可放 4 – 5 天， 隨時加熱水飲用。

備註：

中藥房可買到這兩種材料。
應避免使用不銹鋼器具熬煮。
可依個人濃淡口味，增減水量及材料。
可長期飲用。@