自我管理克制 走離網路泥沼

【大紀元7月24日報導】（中央社記者陳淑芬台中24日電）年輕學子沉迷網路，家長如何從協助子女走出網路泥沼？心理師及青少年專家表示，網路已是新生活型態，鼓勵自我管理與克制上網時間，強化多元的發展，讓孩子找到自我成就感。

中亞聯大網路成癮防治中心主任柯慧貞分析，網路成癮個案日增，成癮的成因是生物、心理、社會及文化等綜合性問題引發，必須了解成癮者的身心健康、學習發展、家庭及親職教育等問題。

「網路是新生活溝通型態，不是病」兒童福利聯盟中區辦事處長林武雄表示， 18歲以下的青少年學生在沉重課業壓力下，與外界接觸少，電腦網路科技設備進步與普遍使用成為新溝通型態，只是有些人無法自我克制，就像喝酒喝出酒癮一樣。

兒童福利聯盟在協助青少年通報離家出走各案中發現，約有1成多是因沈迷網路與家長爭執負氣離家，或者網友邀約而出走。

「要傾聽，不能單方面責罵」林武雄說，家長必須與子女建立上網共識與溝通機制，耐心與子女溝通，不能只是單方面的責罵，雙方必須建立溝通共識。

台中市臨床心理師公會理事長江信男分析，網路成癮者的特性包括，缺乏安全感、人際關係及衝動控制力不佳等人格特質，在某方面遇到挫折，而網路虛擬世界獲得成就感。

江信男建議家長，不要斷然要求遠離網路，必須循序漸進鼓勵上網時間遞減，並培養子女自我檢討成果，給與正向的支持，協助子女逐步走出網路泥沼。