把標準降低,父母和孩子都能輕鬆一點

小孩愛賴床怎麼辦?

作者:奧田健次 譯者:卓惠娟

(fotolia)

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Q. 我家小孩愛賴床!「媽媽牌人肉鬧鐘」完全沒用?
每天早上不管是鬧鐘響,還是聲嘶力竭地叫他起床幾百次,孩子就是起不來。如果他七點半沒起床,我也沒辦法準備出門工作,實在很煩惱。到底要如何讓孩子養成自己起床的習慣呢?

抱著「孩子應該做不到」的想法,別一直緊迫盯人!

站在媽媽的立場,希望孩子早上能七點半準時起床。然而每天站在廚房大喊:「快起床!時間到了!」「上學會遲到!」重複五、六次後,孩子依然繼續賴床

媽媽每天都面對這種狀況,難免會心浮氣躁。不過,孩子偶爾會在媽媽叫了三次後就起床,難得比平時早個十分鐘,七點二十分就醒了。這時父母一定要好好把握機會稱讚小孩。

掌握讚美時機的訣竅是,不要期望「孩子能輕易養成自動起床的習慣」,而要先做好心理準備:「自動起床本來就不容易,我的孩子現在大概還做不到吧」。

父母「千萬不要對自己的孩子有過高的期待」!

某些教育學者可能會說:「父母怎麼可以不相信自己的孩子?父母應當期望孩子能做得更好啊!」

受此想法影響的父母會覺得:「沒錯!就是這樣!我應該相信孩子。」導致他們無法給孩子「階段性進步的讚美」,變成只會一味譴責孩子「為什麼做不到?」

設定「階段性」目標,用讚美代替譴責

心中預想「我家的孩子做不到」,當他超出預期辦到了,父母便能由衷讚美孩子。所以別期待孩子「十分鐘能做完這件事」,而是「做完這件事大概得花三十分鐘」,盡可能把標準降低。

這麼一來,當孩子費時十五分鐘就完成,爸媽一定能出自真心極力讚美他「你真棒!這麼快就完成了!」如果期待孩子「十分鐘」能做完,就會變成「怎麼搞的?還多花了五分鐘才做完。」

父母對孩子的期待,設定一個「寬鬆的容許範圍」,教養時就能保有從容的心情。好比練習跳高時,橫竿都是一點一點慢慢加高的。如果跳高選手一時狀況不佳,橫竿高度比實力稍微低一些又有什麼關係呢?

掌握以上訣竅,就能減少為人父母的焦慮,不會一直苦惱於孩子「為什麼做不到?」、「明明一再提醒,就是講不聽」的問題。

─ ─摘自:《不打、不罵、不動氣の「優雅教養術」》采實文化提供@

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