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不必跳鄭多燕 澳研究:光看也能瘦

僅是生理反應 醫師:不能消耗熱量

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【大紀元2013年11月25日訊】(據台視新聞報導)減肥是許多人一輩子努力的課題,但如果坐著不動就能瘦,你相信嗎?澳洲醫學院研究發現,不用真的慢跑、做體操,只要觀看體操教學影片或是別人慢跑的畫面,就能增進血流跟排汗,達到瘦身功能。

真的有這麼神奇嗎?鄭多燕瘦身操,號稱每天跳十五分鐘,就能有效減肥

澳洲醫學院研究指出,減肥還有更輕鬆的方法,不用跟著老師動,光看有氧運動或是慢跑影片,就能減肥。

從學生時期就和減肥宣戰的天后蔡依林說,顯然不怎麼相信用看就會瘦的方法。

澳洲西雪梨大學醫學院研究顯示,觀看慢跑或是運動影片,肌肉交感神經活動也會增加,就好像自己去慢跑一樣,會增快心跳、呼吸、血流、還有排汗,藉而達到減肥功效。

醫師表示,看運動影片減肥功效很有限,只比沒看好一點。而且看過兩三次之後,感官就會麻痺,不再有呼吸加快的效果。想要甩肉,最好還是抬起腿、舉起手,起來動一動吧。

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