當年輕的你，面臨求學中的難題；困陷於愛情的迷宮；或遇到人際關係的瓶頸，請寫封信投入「青春會客室」，讓艾莉陪你走過難關，渡過低潮，讓年輕的心再度飛揚！
艾莉你好：
之前我和我朋友一起在討論關於安全感的問題。我們兩個因為在大學有修到關於心理方面的課程，因此連結到自己家庭的部分，我們覺得家庭的氣氛和彼此對待模式，讓我們從小就沒有安全感，現在不太容易相信別人，沒有自信等等。我們有學到小時候會有的依附類型，有安全型、焦慮矛盾型、逃避型、紊亂型。
而依附類型也會影響我們在親密關係時的應對與想法，我們想知道若是自己不是安全依附型的，是否能做什麼事情改變？讓自己也可以成為安全依附型的人。或是要有怎麼樣的態度、想法，讓非安全型的人可以不要停留在焦慮矛盾型、逃避型或紊亂型？因為我們也想變得更好，想知道是否能變成安全依附型的人？
你好：
感謝來信，艾莉從信裡可以感覺到您在學習上是很有思考力的孩子。因為你能將知識所學活用在生活上，以此認識自己，並且願意改變，可以預見這樣即知即行的實踐力，你終將成為一位優秀的好青年。
首先，在你希望自己成為安全依附型的人之前，我們可以先探討自己為什麼會是其他三類型之一。譬如｢逃避型｣：表現上通常不相信別人，少和別人分享，不喜歡和人在一起。如果你屬於這一型，會造成這樣的背後是否有不愉快的成長歷程？如果你能先面對與處理這埋藏已久的根源，或者說來自原生庭的影響，才能更加明白如何避免同樣思維重複出現，如此，才有更好的心理素質讓自己成為｢安全型｣的人，其他兩類型亦是如此，而這些都可以透過諮商輔導管道協助。
其實，我們都知道，人生不如意的事情十之八九，個人在面對危急時，如果願意相信所愛的人將和自己共同面對風暴；當別人受挫折、受傷時，才容易將心比心地幫助別人、或處理好人際衝突。然而，過去經驗或許已經烙印腦中，甚至定型。但是，人腦仍可藉著愛的關係，重新建構思維模式，幫助我們疏導情緒、療癒創傷。過度時期通常需要刻意地經營新的思維連線，以致最後重建愛的關係，並自然的內化在心中，那麼成為｢安全型｣的人也是指日可待的。
總之，請找到想要成為安全型的動力，加上你天生的求知慾和實踐力，我相信你會見證自己成為一個更好的人。加油！
青春語錄：找到想要成為安全型的動力，加上你天生的求知慾和實踐力，我相信你會見證自己成為一個更好的人。
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