【大紀元2013年02月25日訊】剛剛度過中國新年，大家走親訪友，宴請親朋，油膩的東西可能吃了不少。胡中醫特地講解了按摩、食物排漲和解膩的手法。
胡中醫：人體上有一個重要的穴道，也是一個很簡單的穴道——足三里。這個穴道是用於保護腸胃，增進免疫能力，增進食慾和消化能力的，只要壓按，就很有效。可使用如下方法確定這個穴位：在膝蓋骨下方有一個牛鼻骨，在這個牛鼻骨上方有兩個坑，這兩個坑叫膝眼，手四指併攏，食指放在小腿外側這兩個坑的下方，則小指外側就是足三里穴。在吃的過飽，或吃了油膩的東西後，如果覺得很飽，腸胃脹的慌，可以壓按這個穴道，很快就會覺得腸胃裡空了。如果覺得肚子裡隔的慌，也可以壓按這個穴位。
另外， 還有一個食物處方，也很有效，叫大麥芽飲。在中藥房買一些大麥芽，回家後炒一下，然後與三楂（ 炒麥芽3 錢、山楂5 分）放在一起，加冰糖泡水喝。功能是開胃健脾、和中下氣、消食除脹，適用於排氣不暢、腹脹胃脹。
問：我經常很疲勞，一坐下來，就要打瞌睡，是甚麼原因呢？
胡中醫：這個問題原因很多，對於某個人，還要配合觀察很多其它症狀，才能確定真正的原因。一般人都是在吃完中飯後，很容易打瞌睡，大部份原因就是血壓太低，血液不能打到腦裡去。另一個主要的原因就是有的人運動太少，會導致腦部供血不足，也會經常覺得瞌睡，疲倦。還有一個原因，比如在法國，氣溫較低，室內通風不好，人會覺得悶氣。這就是缺氧了，這時不但會覺得疲倦，還會臉紅，發熱。這時就要注意通風換氣了。從這幾點看，要保持呼吸到新鮮的空氣，還要保持一定的活動，就不那麼容易打瞌睡了。
您是否還有很多健康問題想要問胡醫師呢？那就讓我們走進『巴黎生活台』胡中醫熱線節目， 收聽時間：4 月3 日下午2 點到3 點， 您可以到現場免費收看胡乃文醫師的視屏講座， 聽眾可當場提問，專家當即為您解答。或打電話：01 72 5974 75，現場連線諮詢。地址：1 bis rue henri barbusse 93300Aubervilliers 乘7 號線到quatrechemins 下車5 分鐘既是。
（責任編輯：德龍）
