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這種飛蚊症不用怕!2招改善 趕走惱人飛蚊

文/李應達(桃園慈航中醫診所院長)

出現飛蚊症,先看良性還是惡性。中醫如何預防、改善飛蚊症?(Shutterstock/大紀元製圖)
出現飛蚊症,先看良性還是惡性。中醫如何預防、改善飛蚊症?(Shutterstock/大紀元製圖)
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患上飛蚊症,眼前好像總有一堆小飛蚊在漂浮,怎麼辦?

眼前有黑點、黑影,或如有蜘蛛絲飄浮、蚊蠅飛舞,跑來跑去,都屬於飛蚊症症狀。

一旦有飛蚊症,首先到醫院確認是是哪一種:

良性:又稱生理性或退化性。這種飛蚊症是老化所致,大多數人都屬於這個情形,不用過於擔心。只要平日做一些眼部保健,或由中醫師幫你調理治療,即可治癒或改善。

惡性:又稱病理性。這種飛蚊症可能是視網膜病變或眼內發炎等導致,恐影響視力,建議盡快至眼科或中醫治療,避免損害視力。

以下介紹護眼茶飲穴位按摩2招,幫你改善飛蚊症,趕走眼前惱人黑影、黑點。

一、改善飛蚊症的保健茶飲

● 桑葉黑豆湯

主要材料:女貞子、桑葉、枸杞子各 5錢,何首烏 5錢,杭菊 3錢,黑豆 1兩。

加水煮約一小時,便可食用。

● 菊花茶

主要材料:菊花 3錢,枸杞子 5錢,山萸肉 3錢,車前子 3錢。

藥材放熱水瓶中,沖入沸水半瓶,蓋悶約20分鐘,代茶頻頻飲用,每日一劑。

這倒茶飲主治肝腎陰虧,肝火上炎所致的飛蚊症。喉嚨發炎或消化不良、腹脹者忌用。

● 三子菊花茶

主要材料:菊花 1錢,枸杞子 1錢,菟絲子 1錢,沙苑子 1錢,夏枯草1 錢。

沖入沸水500c.c.,蓋悶約20分鐘即可飲用。

二、改善飛蚊症的護眼按摩

按摩前,需經眼科醫師詳加檢查,如果有視網膜破洞及剝離者,不可按摩。

● 按摩眼周+眼球

改善飛蚊症的眼睛按摩方法之一。(Shutterstock/大紀元製圖)
改善飛蚊症的眼睛按摩方法之一。(Shutterstock/大紀元製圖)

1. 仰臥於床,閉上雙眼,先用食指在眼眶上方眉頭上(攢竹穴)按壓旋轉50次。

2. 再換食指、中指成剪刀狀,按摩雙眼角外側,內外各旋轉50次。

3. 最後閉上眼睛,用食指、中指併攏放在雙眼上,按摩眼球,內外旋轉各50次。

● 按摩睛明穴+風池穴

改善飛蚊症的眼睛按摩方法之二。(Shutterstock/大紀元製圖)
改善飛蚊症的眼睛按摩方法之二。(Shutterstock/大紀元製圖)

按摩睛明穴,睛明穴在目內眥角稍上方凹陷處,當上瞼部眼眶內側緣與眼球之間空隙部。

每天兩三次用力按揉該穴9下,然後用力向鼻翼方向按揉9下。

還可以按摩後腦的風池穴,風池穴在頸後枕骨下,大筋外側凹陷處,按摩時雙手抬高過頭,虎口相對,兩邊拇指壓住風池穴,用力按壓旋轉50次。

按摩的注意事項:

1. 按摩前要先洗手。

2. 按摩力度以自己能忍受的程度為限。

3. 按摩完休息片刻,到寬敞處遠望數分鐘。

4. 每日堅持兩次,晚上用毛巾熱敷一次。

5. 忌在強光下看東西及閱讀小字體的書籍和刊物。

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責任編輯:李清風◇

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