【大紀元2013年06月14日訊】(據民視新聞報導)日本成年人中，每十人就有一人有失眠的問題，依賴安眠藥入睡的人也不斷增加。日本厚生省在長期研究後，首度公佈適當使用安眠藥的指南。
日本東京醫學大學睡眠門診裡，這名病患正向醫生訴說睡不著的問題。像這樣有失眠症狀患者，有時一天高達一百多名。醫生表示，失眠原因很多，很多病患來就診前就已開始吃安眠藥了。
根據日本厚生省的統計，醫生開了安眠藥後，病患一吃就是四年的比例高達25%，68%的病患用藥量從未減少。日積月累下來，就有了安眠藥成癮的問題。有的病患感到不妥，停止吃安眠藥，結果卻發「戒斷症狀」。
這名六十二歲的男子三年前由醫生診斷失眠，開始吃安眠藥，久而久之養成每晚必吃的習慣。覺是能睡了，卻總是懶洋洋的。去年有一天，這名男子沒有詢問醫生便逕自停藥。三天後，他外出時頭暈目眩，之後失眠狀況日益嚴重，連門都出不了。
這名男子就是患了典型的「戒斷症狀」，後來趕緊就醫，終於一步步減少用藥量，半年後完全戒掉安眠藥。日本厚生省在長期研究後，十三號首度發佈用藥指南，建議病患應該先就醫，並從改變生活方式，像是調整飲食、養成運動習慣等著手。
而醫生開出安眠藥前，也應該考慮是否有其他因素，例如憂鬱症等，而導致病患長期服藥。專家也強調，醫生不應該將安眠藥視為治療失眠的唯一方法，應該多管齊下，協助失眠患者。民視新聞黃彗澤綜合報導。