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健康飲食
【大紀元2013年06月19日訊】（大紀元記者梁耀渥太華報導）週六（15日），多次當選「全美最佳骨科外科醫生」的芝加哥著名醫師黃登亮先生應邀在渥太華主圖書館舉辦「福慧雙全」健康講座，主講癌症及其預防以及退化性關節炎及骨質疏鬆的預防與治療。
黃登亮首先針對肺癌、肝癌、腸癌、胃癌、乳腺癌、攝護腺（前列腺）癌等多種癌症的生成和預防進行了深入淺出的介紹。他表示，美國罹患癌症每年有57萬5千人，恶性肿瘤排在心血管病之後，成為第二大死亡原因；在台灣，每年患癌者4-5萬，在十大死亡原因中居首。
黃登亮強調「良好的飲食及生活習慣」是遠離癌症的關鍵。例如，腺癌與體重肥胖息息相關，因此控制體重是防癌最關鍵的步驟。
每天喝适量的咖啡有助減少罹患腦部癌症的機率，多喝水則可預防膀胱癌，每天飲用一杯富含茄紅素的番茄汁飲料（如V8）則對防禦癌症有特效。至於女性殺手的乳癌，則可靠適量運動，有效降低罹患機率。遠離發霉食品，少吃煙熏、燒烤、油炸、以及重口味的食品。他強調，定期做健康檢查，以便對癌症早發現、早治療。
這場講座在渥太華市立圖書館舉行，吸引了200多名聽眾，黃醫生深入淺出又詼諧幽默的報告，以及對現場對聽眾健康問題的解答，讓現場聽眾受益匪淺。
（責任編輯：岳東卿）
