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【大紀元2013年07月14日訊】(據台視新聞報導)您經常有肩頸痠痛的困擾嗎？根據臨床統計，20到50歲的人，發生肩頸痠痛的頻率最高，因為這個族群是經常使用電腦、或是3Ｃ產品的低頭族，長期維持同樣的姿勢，都會導致肩頸痠痛。
國人很愛買貼布自行治療，但中醫師說只能治標不治本，建議平時就要保養，可以採用按摩推拿法，疏通血路，只要氣血通順，肩頸自然就變輕鬆了！
上班族使用電腦，打字打個不停，還有手機重度使用者，這些低頭族要小心了。因為維持同樣的姿勢不變，肩頸痠痛的毛病，很快就會找上你！ 不要以為肩頸痠痛只是老一輩的專利，根據臨床統計，反而是20到50歲的族群，肩頸痠痛的頻率最高，因為這族群是中堅份子，長時間工作缺乏運動，血路當然不通。
很多人都會自行買藥布貼痠痛的地方，但中醫師說這是消極做法，治標不治本，想要遠離痠痛，平時就可以做推拿按摩的保養。
風池穴和肩井穴，都在我們雙手可觸及的地方，平時可以用手指按摩穴道促進血液循環，或者是使用刮痧的方式從上往下順向刮，睡前也可以用熱毛巾熱敷肩頸，只要血路通，肩頸放鬆就不會再卡卡了！
