扭轉孩童肥胖問題 大人的堅持很重要

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【大紀元2014年10月22日訊】(大紀元記者廖珍儀、王曼力洛杉磯採訪報導)2003年至今美國成人肥胖率一直維持在30%左右,也就是三個人中就有一個人過度肥胖。近十年來孩童肥胖率下降至43%,不過依舊是需要持續關注的問題。

第一夫人營養午餐政策受撼動

第一夫人密雪兒推出營養午餐政策,提出控制卡路里以及菜單的選用。只是政策推出後,飽受各界批評。許多學生反應吃不飽,或是不喜歡生菜沙拉直接倒進垃圾桶,間接造成食物的浪費。反對聲浪迫使政策鬆綁,讓學區設計的菜單上不必刻意標注熱量。但是在美國高熱量高糖分的飲食習慣下,短時間也很難馬上改變。

學區營養午餐名不副實 華人家長孩童各為難

打開南加天普市營養午餐菜單,有肉類主食、麵條、牛奶、水果,但是餐點裡居然還有一包糖果。孩子就讀該學區的王小姐,覺得相當詫異。

王小姐表示,如果是自己作為家長給孩子準備營養午餐的話,那是絕對不會放糖果的。但比起高熱量的零食,她更擔心食材選用的安全性。像是學校使用工業催化成長的雞肉,就令她相當憂慮。因此每到假日,身為上班族的王小姐一定會親自下廚,確保孩子營養均衡。

只是平日要讓孩子帶便當,卻讓王小姐的孩子覺得很彆扭,因為她想要跟同學們吃一樣的東西,而不只是父母覺得營養的中餐。

身為律師,平日工作相當忙碌的羅先生,現在每天會幫二年級的兒子準備中餐。他表示不會讓孩子過度依賴糖水飲料。透過幫兒子準備中餐的過程,更瞭解自己孩子的用餐喜好。

溝通家長 健康美味盡力平衡

針對學童愛跟同儕一起享用餐點的概念,學區內70%是華人的Acadia,校方辦公室透過多次與家長和學生的溝通,在健康跟美味中取得平衡。

學生餐廳早上七點就開始準備肉類主食,並放入保溫箱控溫。不論是麵包、肉類、蔬菜還是水果都是新鮮現做。

Acadia 學區餐飲營運主任Brook Reynolds 表示,他們不會用高油脂、油炸的方式做菜,同時把全脂牛奶換成減脂,水果冰沙也是完全不加糖,就連薯片零食都換成全麥烘烤。就是確保學童拿到的營養為低鹽少糖,但是又能滿足他們所需的食物。

Brook Reynolds同時認為,只要持續讓學童接觸健康的食物,他們就會有機會去做嘗試,並保有正面的用餐經驗。當他們離開學校以後,未來就有機會持續選擇健康的飲食。

如果家長能多注意孩子的飲食習慣,與學區共同營造正常用餐環境,美國的學童肥胖問題就會慢慢得到根本的改善。◇

責任編輯:汪曼

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