頭髮一白，人一下子就顯老好幾歲！為什麼會長白髮？除了自然老化的正常現象之外，中醫認為：不同位置長出白髮，提示著不同的身體狀況。
前額生白髮：脾胃失調
人的前額部位對應的反射區是脾胃。調理好脾胃，對防治前額白髮大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、胃納不香、大便稀溏、肢體倦怠、面色萎黃。還可能伴有浮腫、畏寒喜暖、小便不利，這些都是脾胃虛寒的症狀。
保養對策：
● 脾胃虛寒的人可每隔三、五日煲一鍋薑絲粥。原料很簡單，就是鮮薑3克，粳米60克，把鮮薑切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛。早晚飯時可趁溫熱喝上1～2小碗，吃的時候還可以根據個人口味撒些芝麻鹽。
鮮薑辛溫，具有散寒發汗、溫胃鎮痛、殺菌抗炎的功效，用它治虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯的療效。
兩鬢生白發：肝火旺盛
兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽。脾氣暴躁或者情緒抑鬱易怒的人，日久會造成肝火旺盛，頭暈頭脹、口苦口乾、兩目乾澀、面紅目赤、急躁易怒。
保養對策：
● 吃飯時要以清淡為主，可以多吃一點八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口乾嚴重，可多吃蓮子心和苦瓜。
● 用藥方面可口服龍膽瀉肝丸，舒肝利膽。
● 情緒不好也是引起上火的原因。所以，此類白髮人群要保持輕鬆心情，最好能進行一些可以增加生活情趣的活動。
後腦勺生白髮：腎氣不足
後腦勺對應的反射區是膀胱經。膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿、尿失禁或小便不暢等症狀。因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿，所以，這類患者較之常人不易憋尿。膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關係。
保養對策：
益腎的飲食應男女分別對待。
● 男性宜食用動物腎、羊肉、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等；
● 女性可食用干貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏。
當然，以上食物，男女患者也要根據自己是腎陽虛還是腎陰虛有所選擇。@
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<本文整理自「希望之聲英倫生活台」>
責任編輯：李清風◇
