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胡乃文醫師
【大紀元2014年10月04日訊】（大紀元特約記者孫穎紐約報導）胡乃文中醫師於10月2日在老人中心舉行的養生講座中，教給觀眾簡單易學的穴位按摩的方法。這是胡醫師在紐約的最後一場養生講座。
胡醫師介紹，耳朵上有大約一百個穴位，按摩耳廓有益於心臟、消化、睡眠功能，還能提高免疫力。
胡醫師還給大家介紹了藥膳，增強免疫力的十谷米粥、具有減肥功效的荷葉茶、開胃健脾的大麥芽飲。這些藥膳不僅食材方便購買，做起來又容易，讓臺下的主婦們對全家人的保健充滿信心。
打坐作為一種傳統的養生方法被胡醫師所推崇，他用中醫和現代科學全面解釋了打坐對人身心的益處，很多觀眾站起來學練動作。
參加聽講的秦女士說：「他主要教我們自己是個醫生，自己醫自己，懂得道理，懂得穴脈，懂得吃的東西。」
劉太太曾經去台灣專程找過胡醫師，這次在紐約趕上他的養生講座，非常珍惜。她表示：「能夠面見這個老師是很好的，我想請教老師，怎麼樣把先生的身體料理的更好，讓他更好的生活。」
近些年各種類型的流感蔓延，肺部的抵抗力尤為重要，胡醫師也教給觀眾們預防和治療的妙方。
他介紹：「有幾個穴道，一個穴是可以補肺的，一個是可以瀉肺的。大拇指這一條線手腕上這個叫太淵穴，壓按就可以了。另外一個穴叫尺澤穴，手心 向著天花板，在手肘上，大拇指這條線上，輕輕壓按。這個穴是瀉肺用的，補了肺，讓肺的能力變強，當感冒咳嗽之類的時候，壓按尺澤穴。」
胡醫師從傳統文化角度教大家調養身體，改善心態，成為自己的保健醫生，健康百歲，不再是夢。
責任編輯：趙雅
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