不要小看青少年憂鬱症

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【大紀元2014年12月17日訊】(大紀元記者盧小雨澳洲悉尼報導)憂鬱症在我們的生活中是一種高發的精神疾病,下至三歲孩童,上至古稀老人都可能出現憂鬱症狀。隨著生活節奏的加快,生活壓力的增加,青少年已成憂鬱症高發人群。在澳洲,18歲之前的青少年中有五分之一被診斷為憂鬱症,16至24歲的青年人每年患憂鬱症的幾率為6-7%。女性幾率(8.4%)相較之下高於男性(4.3%)。

青少年在進入青春期階段後,生理和心理都發生了重大變化,對於某些青少年而言,這個人生階段是一個困難而迷惑的時期,就更易使他們患上憂鬱症。近年來青少年由憂鬱症導致酗酒、吸毒、自我傷害甚至是輕生的不良行為不斷增加。瞭解青少年憂鬱的秘密,幫助青少年揮別憂鬱心理,走上正常的人生道路是社會和每一個家庭不容推卸的責任。

據調查顯示,青少年憂鬱症多由生活環境、家庭背景等多重因素造成,而非單一的原因。學生在校園課業壓力過大、受同學凌霸、在家裏被欺負、受虐待、父母離異或婚姻破碎、親人過世、失業、移民到新的國家無法融入學校與社會,特別是語言障礙無法與人溝通是澳洲常見的致青少年患憂鬱症的原因。

本報記者採訪了皇家北岸醫院青少年醫療保健臨床顧問凱特‧托麗(Kate Tolley,CNC Adolescent Health),她表示青少年憂鬱症在臨床上常見,如父母一方有憂鬱症會增加孩子患憂鬱症的幾率;有些父母忙於事業忽略了孩子的感情需求,使青少年感受不到家庭的溫暖或無法與父母交流、溝通,甚至感到不安全或心靈上得不到滿足這些都是青少年早期憂鬱症生成的推手。

凱特也提到,憂鬱症有時沒有特別針對的主因,因此早期診斷很困難,容易被忽略。每個人在生活中都會遇到心情不佳或煩躁、感到空虛或麻木,對喜好的活動失去熱情,感到胃口欠佳、飲食習慣、體重、睡眠習慣改變或感到疲憊、缺少活力,專注困難,想法負面,甚至有死亡或自殺的想法。但如果一個人每天都出現某些以上的症狀,持續時間達到兩週,就符合憂鬱症在醫學上的診斷。

記者採訪了曾患憂鬱症的愛麗絲,因父母離異,她與母親、妹妹及母親的男友一起住,愛麗絲喜歡閱讀,與同學關係良好,但在家與母親的男友相處起來沒有安全感,媽媽並不以此為意。當她與媽媽男友在家獨處時,總是很害怕、擔心,後來連跟朋友出去交往及最愛看的動畫電影都缺乏興趣,上學時常翹課。直到最後選擇用自我傷害的方式來對付害怕的心情才引起媽媽及大家的關注。

如果愛麗絲在向媽媽訴說擔心和害怕時,媽媽馬上做出相應的解決方式,讓艾麗絲感到她的感受被重視並得到行動上的支持,在心理上得到支持與關注的愛麗絲會有足夠的安全感,而不致於導致逐漸走向憂鬱症。

另一名13歲的憂鬱症患者蒂娜,在學校成績優異,是學校的年度高中生代表,因為不能從兩年前失去父親的痛苦中走出,她慢慢地對很多熱衷的活動不再感興趣;加上蒂娜與母親的新男朋友相處不投緣,母女關係漸漸生疏,覺得沒有人關心她,心靈上空虛,朋友間關係也日漸冷淡。直到母親發現蒂娜有自我傷害的念頭,才求助家庭醫生的幫助,診斷出蒂娜有憂鬱症。現在通過談話療法(Talking therapy)定期看心理醫師外,外加抗憂鬱症的藥物控制,蒂娜慢慢回到了從前開朗、活躍於各項活動的那個高中生!凱特提醒大眾,當青少年有自殺的念頭時,就已經是憂鬱症晚期的症狀了。

如何幫助孩子走出抑鬱

專家建議,家長在青少年的成長過程中不僅扮演著父母的角色,更應該做孩子的朋友。經常和他們聊天,瞭解他們的喜好。在孩子生活、學業上出現問題、困擾時,在精神上給予支持及鼓勵,做一個耐心的聽眾,讓孩子的情緒有個宣洩的地方。

據調查顯示,75%以上患嚴重精神科方面疾病的澳洲青少年未求助健康醫療機構的協助。如果你懷疑青少年孩子有憂鬱症的傾向,家庭醫生是一線協助最好的選擇,也可以找心理醫生進行疏導。即使是心理健康的青少年,健康專家也建議瀏覽網站(Headspace)上有用的資訊,家長也可以獨自去尋求醫生的意見,早發現早治療!

如青少年因憂鬱症就醫,家長不用擔心,醫療機構需經過青少年或家長同意才可以給校方透露診斷病情。但健康專家建議,如果青少年有自我傷害或輕生的念頭,至少讓校方的一位教師瞭解情況,以防孩子出現異樣的舉動時可即時採取正確措施。

青少年是世界的希望,願家長們正確引導青少年,把他們帶離藍色的憂鬱之手,推向更加陽光快樂的未來。

青少年如何尋求協助?

尋求幫助對憂鬱症患者非常重要,家庭醫生是一線協助最好的選擇。澳洲還有一些「憂鬱協助網站」提供每週7天24小時幫助熱線幫助。過去一年有78,000澳洲人向「憂鬱協助網站」尋求過幫助。

憂鬱協助網站:www.beyondblue.org.au
專線電話:1300 22 4636
BLUE協助專線:
生命線:131 114
孩童專線:1800 551 800(免費專線)
相關網站:
Headspace:www.headspace.org.au
Reachout:www.reachout.com

責任編輯:瑞木悅

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