（大紀元記者李茹嵐綜合報導）每個人的人生中都難免經歷困頓和逆境，但是面對逆境的態度不一。許多成功的名人都曾有過不如意的過去，他們以堅強的態度面對，而使他們登上生命中更高的台階。科學研究發現，樂觀積極的人有較強的免疫系統，同時遇到逆境依然會堅定地朝著目標前進。
走過雪藏日子 劉德華展翅高飛
屹立演藝圈多年的天王劉德華的人生並非一帆風順，在年輕時也曾遭遇逆境。當年在香港電視廣播有限公司TVB演出多部受歡迎的電視劇集後，因合約糾紛在當紅期間被雪藏400天。在這段蟄伏的日子裡，劉德華沒有甚麼工作和收入，經常去運動，並鑽研演技、勤練歌唱技巧。1985年，還在雪藏期間的劉德華推出首張專輯，沒有獲得很大的迴響。到89年為止，由於他演唱技巧平平，也沒有唱出大受歡迎的歌曲，歌唱事業發展前景不被看好。
1990年劉德華推出《如果你是我的傳說》在東南亞熱賣，另一張專輯《一起走過的日子》成為寶麗金唱片公司歷年最暢銷的20張專輯之一，奠定了他歌壇天王的地位。劉德華也投入電影拍攝，交出了多部膾炙人口的作品，曾獲三屆香港電影金像獎最佳男主角獎，兩屆台灣電影金馬獎最佳男主角獎。直到現在，劉德華在演藝圈的天王地位未受動搖，一直深受廣大歌迷影迷的喜愛。
6年「家夫」 打造李安國際影壇地位
著名導演李安在成功之前，經歷了一段時間不算短的低谷時期。在美國，大學畢業後的他找不到工作，只能「閑」在家裡。妻子在外工作養家餬口，李安包辦所有大小家務，夫妻兩人承受了許多異樣的眼光和外界的壓力。閒賦在家期間，他珍惜時間充實自己，每天埋首閱讀、看片、寫劇本，這樣的生活過了6年。
1990年，李安的兩份劇本《推手》和《喜宴》獲中華民國行政院新聞局頒發優良電視劇本首獎及二獎。票房上的成功，使李安的處女作《推手》獲得台灣金馬獎8項提名，也獲得亞太影展最佳影片獎。
緊接著1993年他推出第2部電影《喜宴》，贏得柏林電影節金熊獎、入圍金球獎和奧斯卡獎最佳外語片獎等多項國際電影獎項，他在國際影壇立足了。2012年，李安的《少年Pi的奇幻漂流》入圍金球獎最佳影片、最佳導演與最佳配樂三獎項。同年，該片入圍奧斯卡獎11個獎項，並拿下最佳導演獎、最佳原創音樂、最佳視覺效果獎和最佳攝影獎，李安成了國際影壇上家喻戶曉的人物。
服兵役影響星途 林志穎低潮後頻創高峰
1992年，年輕帥氣的林志穎推出首張個人專輯，紅遍全亞洲，歌曲《不是每個戀曲都有美好回憶》成為當時最熱門的流行金曲，唱得街知巷聞。就在此時，林志穎必須入伍服兵役，如日中天的歌唱事業被迫中斷。
退伍後，林志穎的人氣已大不如前，這時他開始投身賽車事業。1998年林志穎在一次賽車中出車禍，右腳掌骨折。賽車事業受挫，演藝事業也不見起色，林志穎迷惘中不知前途如何。
困難中不言放棄，林志穎積極尋找機會翻身。他不斷反覆練習賽車，賽車技術豁然提升至另一境界。他成為第一個代表台灣參加國際頂級賽車的車手，拿下多項國際賽事獎項。由於他努力不懈和形象健康，台灣多個官方形象代言人都被他包攬了，如警局、消防局與交通部的形象代言人、反毒大使等。
1999年他出演的《紅字》，讓他獲得99年亞太影展最佳男演員特別獎。而且《紅字》也拿下泰國史上電影總票房的亞軍。1999年5月，他出演影視劇《絕代雙驕》，讓他攀上事業的另一高峰。
林書豪把歧視轉為上進動力
大家應該還記得，2012年的NBA新賽季中刮起的「林旋風」，使全球籃球迷為之瘋狂。當時的林書豪在十幾天內的幾場比賽中屢屢上演三分球絕技，協助尼克斯隊獲得七連勝，震撼球壇。他旋即登上各大媒體的體育版頭條和《時代雜誌》封面，被全球球迷封為新偶像。
作為第一位打NBA的美國華裔，林書豪在上演「林旋風」之前，也曾經經歷過困頓，甚至出現沒有球隊要他的窘境。他曾落選NBA選拔，一路浮沉，加盟尼克斯前，還被金州勇士隊和火箭隊遺棄。就在旋風刮起的三個星期前，他還被尼克斯隊下放到NBDL球隊賓州伊利海鷹隊。
身為亞裔的林書豪在美國的籃球路一直都不好走。求學時代打球，林書豪受盡歧視，聽過很多難聽的話。他的非洲裔助理教練鼓勵他，教他把負面情緒化為動力，而不是憤怒。憑著這股動力，林書豪讓所有人刮目相看。
遭遇性侵 奧普拉化痛苦為力量
著名的電視脫口秀主持人奧普拉•溫弗瑞（Oprah Winfrey）可說是美國全球最有影響力的人物之一。入選時代百大人物、美國最偉大的人物的她，則有過非常不幸的童年——遭到堂兄和其他親戚的性侵虐待。這段經歷導致她在青少年時期生活放浪形骸，抽煙、吸毒、喝酒，14歲時生下嬰兒，不久後夭折。
這段痛苦的童年經歷並沒有成為她人生中的障礙，反而成為推動前進的一種動力。她在學校時就展現她的口才，屢屢在朗誦比賽、演講比賽中獲獎。1990年，她在媒體上公開自己的這段經歷。事後她說：「我很快意識到，說出這些隱藏在心裡的秘密是一種解脫，把這些屈辱隱藏在心裡，是最沉重的負擔。」
奧普拉將其不幸的經歷轉化為良性動力。在她的脫口秀中，她總會想辦法撫慰受訪者，讓他們從心靈上自我改善，把那些因曾經受到傷害而造成的精神壓力徹底地釋放出來。
以積極樂觀的心態面對挫折
失敗和逆境幾乎是每個人的人生道路中的必然經歷。以樂觀積極的態度面對，往往會讓我們突破更多困境，在人生中更上一層樓。研究發現，樂觀的人能增強免疫系統、防止慢性病，他們也會幫助其他人應付困境。不同的人生態度，對待困難的方式也不同，應對能力也不同。若在面對困境時能調整自己的心態坦然面對，在下次遭遇挫折時，就可以更從容面對。
前美國密歇根大學心理學教授克里斯托弗•彼得森（Christopher Peterson）的研究發現，個性比較樂觀的人，在遭遇困難或逆境之後，都會繼續朝目標的方向挺進。例如，樂觀進取的運動員在遭遇失敗後依然會努力達到目標。樂觀的運動員，也更有毅力。
日本超級人瑞木村次郎右衛門，活到115歲才與世長辭，因而入選吉尼斯世界紀錄。他分享長壽秘訣時談到，生活中面對的挫折和磨難，可以幫助人變得更堅強，心智更成熟。遭逢逆境，應以忍耐和堅持的態度面對，而不是在憂慮和悲傷中消磨自己的意志。
英國首相丘吉爾有句名言：「悲觀主義者在所有的機會中看到困境；樂觀主義者在所有的困境中看到機會。」因此暴風雨過後，是否能雨過天晴，完全取決於自己的態度。
責任編輯：伊萍
