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【名醫胡乃文熱線】經常疲勞、打瞌睡是什麼原因呢?

疲憊打呵欠的女子。(Fotolia)

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問:我經常很疲勞,一坐下來,就打瞌睡,請問是什麼原因呢?

中醫:

造成這個問題有很多原因,所以還須視其它的症狀,才能確定真正的原因。一般人都是在吃完中飯後,很容易打瞌睡,大部分原因就是血壓太低,血液無法供給到腦部所致。

另一個主要的原因就是有的人太少運動,導致腦部供血不足,也會經常打瞌睡、覺得疲倦。再者,氣溫較低,室內通風不好,人會覺得悶氣,這就是缺氧,它會讓人覺得疲倦,還會臉紅、發熱,此時就要注意通風換氣。

從以上幾點來看,若能經常呼吸到新鮮的空氣,保持一定的活動,就不會那麼容易打瞌睡了。@◇

——摘編自《希望之聲國際廣播電台》

責任編輯:羅真

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