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謹慎控制飲酒量 降低酒精成癮危險

李郁玫

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【大紀元2015年05月22日訊】(大紀元記者李郁玫報導)不少人在應酬、慶祝節日或放鬆時會喝上幾杯酒,但過量的酒精對於人的情緒、行為、判斷、認知造成很大的改變,也會造成免疫與代謝問題,以及器官病變。然而為什麼酒精會讓人的行為和感覺產生改變?到底喝多少酒才算過量?為什麼有些人喝酒會上癮,有些卻不會呢?

酒精的作用因人而異

臺北市立聯合醫院松德院區成癮防治科主任黃名琪表示,目前科學界不斷地尋求這些問題相關的答案。其實酒精的作用因人而異,這取決於多種因素,目前所得知的5種原因是:(1)飲酒總量;(2)飲酒頻率;(3)年齡;(4)健康狀況;(5)家族史。

酒精對身體產生的影響

黃名琪說,在喝了第一口酒的時候,酒精就會進入血液,其影響大約會在10分鐘之內出現。隨著不斷地喝酒,血液酒精濃度(BAC),也就是血液中酒精含量的比例會不斷增高,血液酒精濃度越高,酒精所造成對身體的影響也就越嚴重。這些對身體的影響包括:
(1)自制力降低
(2)口齒不清
(3)行動遲緩
(4)思緒混亂
(5)記憶衰退
(6)注意力渙散
(7)陷入昏迷
(8)呼吸困難
(9)死亡

酒精成癮在不知不覺中

由於酒精是除了菸草之外最常見的合法成癮物質,也因為它的成癮性不像海洛因或甲基安非他命那麼迅速,加上購買上的便利,容易讓人忽略它的成癮威力,不知不覺就飲用過量,因而容易出現車禍等意外事故、危險行為、暴力行為、自殺或殺害他人的風險。

黃名琪說明,若一次喝酒酒量(以2小時內計)超過6瓶啤酒(一瓶330c.c.),或750c.c.市售藥酒,或600c.c.紅酒,或200c.c.白蘭地或威士忌,或150c.c.高梁酒,就已經是危險性飲酒,也就是酗酒或飲酒過量。這樣的飲酒型態則有較高的危險性在未來可能發展成酒癮,特別是正值內分泌與神經系統活躍的青少年族群。而且長時間飲酒過量的人還可能會出現酒精依賴、健康問題以及增加特定癌症的風險。

黃名琪提醒,酒癮發生非一朝一夕,常在習慣性飲用過量酒精多年後逐漸發展而成。所以要謹慎控制飲酒量,降低酒精成癮的危險;否則一旦發生酒癮,就會對酒精使用失去控制,甚至每況愈下,難以回復。◇

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