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指甲易斷裂?六大原因作祟

秦飛

身體疾病或不良日常習慣都可能導致指甲出現不正常的狀況。(Fotolia)

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【大紀元2015年06月02日訊】(大紀元記者秦飛編譯報導)擁有漂亮、健康指甲是愛美女人必修的保養課程。健康的指甲應該是紅潤、堅韌、有光澤的,但有時指甲會莫名其妙地斷裂,變脆、變薄,使雙手的外觀顯得粗燥乾裂。身體疾病或不良日常習慣都可能導致指甲出現不正常的狀況。健康生活網站為我們總結出以下6大原因。

1. 體內缺鐵:體內含鐵水平低或貧血,可導致指甲凹凸或下陷。鐵質能幫助人體形成血紅蛋白,這種分子能將裝載新鮮氧氣的紅血球運輸到指甲基質中,使指甲看上去紅潤平滑。如果沒有足夠的鐵,將會阻礙指甲生成。因此如果你看到指甲向內凹陷,應去驗一次血,看看是否體內的鐵製成分含量不足。

2. 不停地發短信或敲打鍵盤:如果指甲重複地與鍵盤或智能手機接觸,將會導致斷裂或邊緣磨損。解決方法是修剪指甲,只留下一點白色的指尖(但仍應低於手指的肉質頂部)。這會使你只用手指的肉質部份接觸到鍵盤或屏幕。

3. 只在清晨塗護手霜:應該在每次洗手後都塗上護手霜。洗手後的水分揮發會使皮膚乾燥,如果手指角質層部份是乾燥的,則其底下的指甲基質也會變乾,從而導致指甲斷裂。可購買快速吸收的護手霜,每次洗手後使用,特別留意指甲基質上的區域,即從角質層到手指的第二個關節。

4. 塗太多指甲油:所有的指甲油都含乾燥成分,能抽走指甲中的水分並使其變得脆弱。即使是five-free 指甲油,不含溶劑甲苯和增塑劑鄰苯二甲酸二丁酯,以及其它潛在的刺激性成分,仍會使指甲變得乾燥。專家建議在塗上指甲油的5天後將它擦掉,這時多數指甲油也會自動脫落。隨後讓指甲休息幾天,充分地接觸空氣,再重新塗上指甲油。

5. 在塗抹指甲油之前先塗底油:有人喜歡在塗指甲油之前先塗一層底油,但這種做法反而會對指甲造成傷害。如果你直接塗上指甲油,其中的化學成分將最終腐蝕指甲,使指甲變得更脆弱,更容易折斷。在塗指甲油前應先在指甲上塗一點護手霜,它將填補指甲中的微小空隙,就像一層底油,並能滋潤指甲,使指甲不容易受到乾燥成分的傷害。讓護手霜自然吹乾,抹去多餘的護手霜,隨後按正常程序塗抹指甲油。

6. 體內缺乏維生素或蛋白質:維他命B已被廣泛稱讚為頭髮和指甲的增強劑。《美容皮膚科》雜誌(Journal of Cosmetic Dermatology)上刊登的一項研究發現,每天服用2.5毫克的維他命B,在6至9個月後就能改善指甲的強度並降低其脆性。雖然在當今社會中蛋白質缺乏的現象較罕見,但如果你的指甲末梢在脫落,或顯示出豎條紋(指甲變脆的兩大標誌),可服用生物素來改善這種情況。每天服用2.5毫克的生物素補充劑,可能要幾個月的時間才能看到效果,在服用之前應先諮詢醫生。

責任編輯:唐依旋

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2015-06-02 11:31 AM
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