長生之道歷來都是人們所追求的，道家講長生；佛家講涅槃，也是一種永生；世人講長壽，要求低但目的都是一樣的。也就是說，都在講壽命的延長。本文介紹古籍《神仙傳》中提到長生的方法，它是遵循宇宙的規則──男要陽剛女要柔。
《神仙傳》記載，有一個叫天門子的人，原名叫王綱，非常精通陰陽互補互養的學問。他在所著的關於修煉的著作中說：「陽剛之氣發生在天亮前的寅時，是屬陰陽五行中『木』的精華。而陰柔之氣生在申時，是陰陽五行中『金』的精華。『金』位在西方屬秋，所以『金』有肅殺之氣。上天把木投於金，木就會被金克傷，所以陰氣能損傷陽氣。女子屬陰，她們在臉上抹粉塗脂，就是本能地學『金』那種耀眼的光彩。所以凡是修煉的道家真人，對女人的陰柔之氣特別小心留神，研究陰陽相生相剋的道理，注意陰陽的盛衰變化。修道者仰仗於東方的青龍星，而女人則屬於西方的白虎星，用南方屬陰的朱雀星來鎮服北方屬陽的玄武星，就能得到長生的道術。此外，女人在情感上有強烈的慾望，常常急切地追求男人，但表面上又故作控制壓抑，不肯主動表現出追求男人的慾望，表現出了不肯向男子屈服的姿態。男子性情剛烈暴躁，節操志氣比較堅定。平時在遊玩宴飲時，男子對女人卻又十分溫柔和柔順，言談話語中表現出討好和追求，這說明木怕金，陽懼陰的道理。」
天門子按這些道理去修身養性。所以活到二百八十歲面貌仍然像童子少年。後來他常服用珍珠泡的酒，終於得道成仙，進了北海中玄洲山裡去了。
其實現在社會的最大問題，就是陰陽反背，該柔不柔，該剛不剛。如果人們能夠改變這些，或許就會有一個飛躍，長壽是沒有問題的，長生也是有希望的，因為這是一種宇宙法則，也就是規律。@
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