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飲用紅酒六大健康益處

王知涵

紅酒是強而有力的抗氧化劑, 對人體健康益處很多。(fotolia)

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【大紀元2015年07月17日訊】(大紀元王知涵編譯)適度喝紅酒,對健康非常有益,科學資料和醫學研究都支持這項論點,每天一杯紅酒確實對你很好。紅酒是強而有力的抗氧化劑。Health News 網站healthnews.com 提出喝紅酒的六個好處:

一、防癌

紅酒含有白藜蘆醇(resveratrol),這個抗氧化劑可以預防自由基傷害身體。據報導這種複合物有豐富的抗癌特性,用儀器測得可阻塞腫瘤生長。事實上,科學家已經證實白藜蘆醇減少癌症比例,例如白血病(leukemia)、皮膚癌、乳癌、前列腺癌,還有更多例子。

二、維持腦力

紅酒對腦很好,歸因於它的抗氧化特性,紅酒會提升心理持久力,維持警戒性。此外,有助於防止阿茲海默症(Alzheimer’s)及癡呆症。

三、保護心臟健康

儀器上測得紅酒內含有類黃酮(flavonoids)可以預防心臟病。每天一杯紅酒可以增加好的膽固醇,預防動脈硬化,幫助所有的血液稀釋不濃稠,避免血栓。對於預防冠狀動脈心臟病也有一些好處。

四、減少發炎

以抗炎來說,白藜蘆醇可以預防極端氣候和紫外線這些傷害因子造成的早熟老化、氧化及細菌感染。科學家認為白藜蘆醇可能比維生素E更好。當細胞受到外來刺激時,環氧化酵素(COX-2 enzyme)會大量出現,引起嚴重發炎反應。,紅酒的抗炎效力也可以阻礙環氧化酵素活化,白藜蘆醇可以預防身體發炎及疼痛。在減輕疾病的疼痛,白藜蘆醇或許可以和阿斯匹靈(aspirin)匹敵,例如關節炎(arthritis)。

五、體重控制

紅酒也許也可以幫助維持健康體重,在餐食上它是低熱量的酒精飲料。此外,研究引述女性時尚雜誌柯夢波丹(Cosmopolitan Magazine)的建議,紅酒或許可以幫助你燃燒更多熱量和吃得更少。

六、放鬆及減輕壓力

最後,你或許不在意享受喝紅酒的上述好處,但是每天晚上喝一點紅酒,可以讓身心放鬆。因為壓力會對健康造成很大威脅,每天喝紅酒緩和一點壓力,對健康也很有幫助。

責任編輯:唐依旋

 

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