【大紀元2015年07月31日訊】（大紀元記者高清宇多倫多編譯報導）如果你開車上班，下班後開車購物，然後再順便去銀行辦事，你的腰圍就會對這種輕鬆的交通方式做出反應。
據Globe News報導，加拿大一項新研究警告說，在社區中依賴車的人比依靠走路上下班、上學或做其它事的同齡人更容易超重或肥胖。
加國臨床評估科學研究所的邱（ Maria Chiu）博士說：「步行者體重比開車的少7磅，每天只增加10分鐘走路就可使身體健康。」她認為這個研究結果可幫助城市規劃者和決策者建步行社區。
邱的研究小組使用了從0到100的步行指數（Walk Score）來衡量一個社區的「可步行程度」，如是否可以步行到達雜貨店、銀行、咖啡館、圖書館等。然後，從統計局1996年到2008年對10.6萬受訪者的健康調查數據，得出結果表明：步行指數較低的社區居民體重較高，步行指數高的則體重較低。
步行指數較高社區的人，每天較開車者的步行時間僅多10分鐘。現在，只有15％的人能夠滿足這個最低的行走建議水平。所以她把每天10分鐘步行時間定為可行的目標。
責任編輯：滕冬育
