【大紀元2015年08月01日訊】（大紀元記者安琪編譯報導）青春痘並非青春族群的專利，它也困擾著30~40歲的女性。要想杜絕它，平日注意肌膚的清潔保養，養成良好的生活習慣，革除引起青春痘的潛在原因，便能有效地抗痘。假使痘花仍強出頭，《健康》雜誌和民間提供了13種外敷的自然療法，適用於緩解症狀或拆除這些「危章建築」。
蛋清
蛋清含有蛋白質和維生素，能清除皮膚內過多的油脂，進而疏通毛細孔。把蛋清點在痘痘上，可以減緩發炎症狀，10分鐘後將其沖洗乾淨。
黃瓜
黃瓜有助於降溫、保濕和消炎，還富含維生素C，對皮膚修復有幫助。將切片的小黃瓜敷在患部，以緩解不舒適感。
生馬鈴薯
馬鈴薯有抗發炎和殺菌的功效。將馬鈴薯切片，敷在臉上進行按摩2分鐘。用棉花沾新鮮馬鈴薯汁塗抹痘痘的位置亦可。
冰塊
冰有收斂鎮靜之效，能消腫消炎。將冰塊用布包裹，然後將其貼在長痘痘部位，每天至少2次，每次不要超過5分鐘。
菊花茶
菊花茶能緩解發炎。取2個茶包內的菊花茶和水，用攪拌器其打成糊狀，把它塗抹於患處。或是把2個茶袋泡開約15分鐘，待其冷卻，洗完臉後，以棉花球沾濕輕敷患部。
綠茶
綠茶有抗菌和抗氧化的特性。建議以冷卻後的綠茶洗臉，或是把茶袋輕敷在長痘痘的地方。對於油性皮膚患者，建議在綠茶中添加薄荷茶以除油。倘若皮膚紅腫發炎，加入菊花茶以減輕症狀。
薄荷
薄荷能清除多餘的油脂。將2大匙倒碎的薄荷與優格、燕麥粉各2大匙調和均勻，將其抹在臉上，等上10分鐘用水清洗乾淨。
香焦皮、橘子皮
將香蕉皮的內層在患部塗抹，經過10分鐘再沖洗掉。也可將磨碎的橘子皮與水調和成糊狀，然後抹在臉上，10分鐘後以水洗淨。
蘆薈
蘆薈有降熱、保濕、消炎、鎮靜的效果，還能促進傷口癒合。用湯匙刮出透明膠質，將其敷在患處。
蜂蜜
蜂蜜具有殺菌、抗發炎、癒合傷口的特性，在患部搽上蜂蜜5分鐘；也可將1/2杯蜂蜜和1杯燕麥製成面膜，敷在臉上約30分鐘，然後用溫水清洗。
小蘇打
小蘇打能發揮不少美容功效，包括清除油脂和去角質，是抗痘良方。將小蘇打和水以3:1的比例調成糊狀，然後在臉上輕輕塗抹，5分鐘後以溫水清洗臉部。
大蒜
大蒜有殺菌、抗菌的作用。建議將大蒜搗碎，然後與水調和成糊狀，直接抹在患處，5分鐘後用清水洗滌。
責任編輯：林妍
