【大紀元2015年09月03日訊】（大紀元記者聖瑜美國華盛頓DC編譯報導）幫助孩子堅持執行已建立的流程和日常活動，能使他們表現出眾並能應對學校壓力。
喬治王子郡教育協會會長Theresa Mitchell Dudley說，「知道每天該做甚麼能讓孩子們感覺自在」。她還建議父母幫孩子們進行自我管理。父母當然不想看到孩子因為前一天玩遊戲到凌晨2點，而在學校疲倦地將頭搭靠在桌子上睡覺。
Dudley和其他教育專家推薦的抗壓方法包括：
． 前一晚找好第二天要穿的衣物
． 睡前將作業和所需物品裝好
． 規定的睡覺時間前將所有電子設備移走
父母還可以在孩子因為遇到困難而糾結喪失信心時，用永不言棄的名人實例激勵孩子。例如「你知道永不言棄的林肯總統參加過幾次競選嗎？」
Dudley也相信愛與支持和言語鼓勵的力量。在早上送孩子上學前告訴孩子你愛他們。例如還可以跟他們說：「向世界展示你的聰明才智吧。」
責任編輯：夏實
