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這樣洗臉 讓你美容又健康

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【大紀元2015年09月08日訊】俗話說「冷水洗臉美容保健」,長期用冷水洗臉不僅有益於身體健康,而且還可以使你臉面皮膚長久保持光滑濕潤,試著用冷水洗臉,也許可以使你更年輕健美。

很多人都有這樣的體會,早晨起床後,用冷水浸過的毛巾濕潤臉部,頓時感到頭腦清醒。除此之外,冷水洗臉還有以下好處:

1. 用冷水洗臉,會使皮膚的毛細血管收縮,過後即出現反射性充血擴張,這一張一弛,是一種良好的血管體操,它對血管的彈性和鼻腔黏膜的耐寒力是個很好的鍛練。此外它還可以促進面部血液循環,可以防止臉部長期暴露所造成的麻木和神經過敏。

2. 冷水洗臉對大腦神經有較強的興奮作用,可使人頭腦清醒、精神振奮、視力增強,對神經衰弱、神經性頭痛都很有好處。

3. 在冬季用冷水洗臉,可以大大提高呼吸道與血管神經方面抵禦疾病的能力,增強耐寒力,避免面部和手的凍傷,更重要的是可減少患傷風感冒、呼吸系統疾病的機會。

4. 在洗冷水臉的過程中,冷水的刺激既可改善面部的血液循環,又可改善皮膚組織的營養結構、促進皮脂分泌,皮膚顯得皙白、光潔、富有彈性、減緩或消除面部皺紋,不易感染皮膚病。

5. 堅持輕微吸入鼻腔點冷水,或拿滴管滴入鼻腔冷水,有助於促進鼻腔粘液的新陳代謝,減少鼻炎發生,按照百分之十的酒精濃度的冷水滴鼻腔,也是預防感冒的好辦法。

值得注意的是冷水溫度以10~15度為宜,不可太涼。不習慣冷水洗臉的人,可以循序漸進地降低水溫,比如每天降低1度,讓皮膚慢慢適應冷水,千萬不可在冬天驟然使用冷水洗臉。

另外,油性膚質的人不宜用冷水洗臉,因為油性膚質會在面部堆積大量皮脂、塵埃和化妝品殘留物等,冷水收縮毛孔後就不能有效地把臉洗乾淨,不但不能達到美容效果,反而還會引發或加重痤瘡等皮膚問題。因此油性膚質的人,最好用溫水洗去臉上的污垢後,再用冷水清洗。

責任編輯:尤思宇

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