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【大紀元2016年01月16日訊】（大紀元記者蔡溶紐約報導）為了讓會員保持適當的運動量，達到理想的健身目標，帝國藍十字藍盾健保公司（Empire Blue Cross Blue Shield）15日邀請健身教練在聯成公所現場演練，吸引數十名長者參加。
藍盾健保的市場開發推廣專家何翊萍說，全民健保的最終目標是降低疾病發生率，平日除了均衡飲食外，也要做適當的運動，在運動方面量力而為。參加該保健計劃的會員都可免費參加SilverSneakers健身計劃，同時為了幫助民眾掌握科學的健身方法，他們以巡迴推廣的形式，讓民眾了解正確的健身知識，並將運動的好處推廣到不同的老人活動中心等。
當日，健身教練根據參與學員的身體狀況，選擇適用的運動方式現場示範，受到學員的歡迎。「練完後覺得身體很舒服，疲勞感消失了不少。」一名學員在練習後高興地說。
責任編輯：艾倫
