(續上期) 8. 培養孩子的自控力
在孩子玩電遊方面，我們希望孩子最終能掌握的能力是自控力。執行自控力確實很難，別說青少年了，連成人都難完全做到。我們自己都有無數的壞習慣，想改又改不了，不都因為缺乏自控力嗎？我們有甚麼理由要求我們的孩子百分之百達到我們的要求呢？
我的經驗是當實施一個制度或對孩子提新要求前，應該多與孩子溝通，告訴他你實施的原因，這樣對孩子遵守制度有一定的幫助。我經常與兒子談自控力的重要性。
講到自控力，我曾在國內的網站看到一個新聞：一個上中學（或是高中）的男孩子沉迷於網絡遊戲，學校老師，父母都與他多次談過這個問題的危險性，他自己也想控制，但實在是沉迷於網絡遊戲太深而不能自拔，他自己都痛恨自己為甚麼不能控制。一天他拿起菜刀，把自己的一隻手的手指斬斷，然後叫出租車去醫院。出租車司機後來說，他非常驚訝這個孩子當時的冷靜，因為這孩子是用外衣罩著受傷的手，司機當時完全不知道事情的嚴重性。
我也把這事分享給兒子，可見如果玩電游一旦上癮，即使自己想控制都非常難了。一句話，有意識地去鍛練自控力，千萬別上癮，否則美好的一生就毀了。
在兒子12歲之前，絕大多數時間都是看兒子玩了一段時間後，我告訴兒子停機，他基本上能在5到10分鐘內停機，但如果不叫兒子停機，他會連續玩幾個小時。
兒子剛滿12歲，我覺得是逐漸鍛練他自控力的時候了，我目前的做法是讓兒子在玩電游前，提醒他在iPad上自己定了時間（我叫用iPad定時為」helper」）。如果兒子忘了，我就說聲」Aaron,helper！」，兒子就知道我指甚麼了。他今天還告訴一個到我們家玩的一個他的朋友：我媽媽叫用iPad定時為helper.
一次我看兒子定了一個小時的時間，一小時到了，怎麼還沒響，我忍著沒出聲，後來終於聽到計時器響了，過了2分鐘，還是沒見到關機的動靜，我再忍著沒問。又過了2分鐘，兒子關機走到廚房，我興奮地祝賀兒子：」You did it! 你用自控力自己關機，大有進步！」兒子看我心情好，就透露了一句「我多定了30分鐘。」我說：「難怪一小時到沒聽到聲音。沒關係，自己主動停就是進步。「這種方法的好處是，不管花了多長時間，畢竟是需要他自己去主動停機，這就調動了自己去控制的能力，比我讓他停機有了進步，雖然在家長的眼裡這是很小的一步，但對孩子是很大的一步，我們應該多多鼓勵孩子。我經常鼓勵兒子：”自控很難, 是嗎？沒關係，繼續努力，你一定會有進步的。」當然大部份時間，兒子也忘了用（或懶得用）helper，需要我提醒他。
有一次放學回家說要用電腦做功課，但一做就超過1個多小時，他平時的功課20分鐘就搞定。問了兩三次，說是在做作業，我這次不想戳穿他的「陰謀」，就笑著說：「這次功課怎麼需要這麼長時間啊，下次如果需要這麼長時間的話，你看看要不要把電腦拿到飯廳的桌子上，公共地方，大家可以幫你更集中做作業。」
兩天後的一天晚上兒子打lacrosse 比賽回家，他直衝客廳桌上的電腦過去，說：」我今天想做extra credit。」我大腦馬上掠過一道「咦，哪有這等好事，別這小子又來耍甚麼名堂？」還沒等我完全反應過來，兒子捧著電腦邊走向飯廳邊說：」我今天在飯桌上做作業，這樣你也可以看到我。」昨天我還感覺烏雲壓頂，今兒這太陽從天邊出了還是咋地？老媽欣喜若狂，抓住機會使勁表揚兒子。（當然了第二天烏雲又出來了）
我個人的體會是，每個人對自己應該做而因缺少自控力沒能做到的事，多多少少有點內疚感，而正是這種一次又一次內疚感促使人一次又一次試圖去調動理性思維的功能，儘量去減少這個內疚感，這也是自控力逐漸形成的渠道之一。當然，冰凍三尺非一日之寒，我不指望兒子能在幾年內做到說停就停，但我知道，只要兒子在不斷地鍛練他的自控力，他的自控力一定會有進步，離開家門我就較放心了。
結束語
兒子才剛滿12歲，我只想在這裡真誠地與大家分享一下我多年來積累的一些心得，遠遠還沒有達到「figured it out」的程度，恰恰相反，我跟大家一樣，也有很多挑戰。兒子很快到了teenager的年齡，我將面臨更大的挑戰。
很多孩子已上大學的朋友告訴我，在孩子小的時候，他們糾結很多，在孩子青春反叛時候，他們好像對孩子失望透了，等孩子上了大學，獨立生活一段時間回家，孩子變得比想像中成熟多了，這些家長告訴我：這些孩子其實都是好孩子，當時過度的焦慮和擔心不僅都是多餘的，反而造成與我們的初衷背道而馳的結果。
親子關係是子女教育的基礎，沒有良好的親子關係及有效的交流方式，任何方法及管教將會徒勞無功。我們其實並不需要視孩子玩電子遊戲為洪水猛獸，孩子如果陷得很深，沉迷電子遊戲只是表象，還有其它真正的問題需要家長去關注。孩子玩電子遊戲的時間多點，不應該是我們最擔心的。只要家庭和睦，親子關係好，給孩子成長的空間，給他們一些責任，孩子的一生不需要我們擔心的。
美國人說：」Apple does not fall far from the tree (蘋果不會落在離樹很遠的地方）」我們善待自己、善待他人、善待生命，就是我們給孩子最好的禮物；我們熱愛生活的態度、健康生活的方式，就是我們對孩子一生最好的影響。
責任編輯：澤霖
