【大紀元2016年01月29日訊】（大紀元記者陳潔雲編譯報導）「一天，我對自己說，『想想看，如果我利用厭惡自己的這些時間努力創造一種讓自己快樂的生活，該是多麼不同。」2016年苗條小姐（Miss Slinky）梅根‧麥吉（Megan McGee）如是說。
現年25歲的麥吉本週當選英國纖體公司「Slimming World」評選的年度苗條小姐。她回憶說，過去當自己乘坐公共汽車和火車時，會為自己占去兩個人的座位感到非常難為情，她覺得自己的生活給身邊的每個人都造成了不便。
梅根去年參加了「Slimming World」的一個瘦身小組，開始改變飲食習慣，不到一年就減掉了70多斤體重——從220斤變成了140多斤。
“One day I suddenly thought to myself, ‘Just imagine how different life could be if I were to take all of this time and…
由 Slimming World 發佈於 2016年1月28日
梅根透露，自己先前常常不吃早餐或午餐，結果整天都在吃零食；而現在她三餐很規律，還很喜歡吃健康的家常飯菜；也從以前一鍛練就不舒服，變成有規律地打排球、去健身房，還準備開始接受私人訓練。
比起顯著的身體變化，梅根說，最大的收穫還在於真正變得開心。她說，心理上的改變給生活帶來的益處超乎了自己的想像，「我感覺真正的自己多年來都在沉睡，現在我發現了一個全新的自己。」
令人有些意外的是，梅根說，自己現在吃的食物並不比以前少。來對比一下她瘦身前後的食譜吧：
瘦身前：
早餐：一杯咖啡，有時吃一個巧克力羊角麵包；
上午：再喝一杯咖啡；
午餐：經常省略，或吃三明治、薯片加一塊巧克力；
午後：巧克力、薯片、餅乾或一塊蛋糕；
晚餐：大吃一頓，包括媽媽做的大餐、外賣烤肉、中餐、印度餐或比薩餅；
消夜：再吃一次巧克力、薯片、餅乾或蛋糕。
瘦身後：
早餐：脫脂牛奶泡維他麥、水果塊，或一碗新鮮水果粥；
上午：脫脂酸奶或一塊水果；
午餐：帶皮馬鈴薯配金槍魚和甜玉米，或烤豆配奶酪，加上一份沙拉；
午後：胡蘿蔔條、脫脂酸奶、一塊水果，或家裡做的法式鹹派（quiche）；
晚餐：多放蔬菜的家常辣豆醬（chilli con carne，即辣燉蔬菜）、米飯配沙拉。飯後吃無糖果凍和水果；
消夜：兩根「奇巧巧克力」（Kit Kat）加一杯茶。@*
2016苗條小姐梅根‧麥吉受訪視頻
責任編輯：茉莉
