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作為家長,如何幫助孩子預防、緩解近視?

專家表示,預防近視閱讀距離要保持在30公分以上。(攝影: 余小敏 / 大紀元)

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問題:

作為家長,如何幫助孩子預防、緩解近視

 

眼科醫生張敏答:

1、鼓勵孩子每日1-2小時的戶外運動;

2、看書的姿勢正確,書本手機等至少離眼部14英吋,並有適當的照明;

3、飲食平衡,少攝入含糖量高的碳水化合物如白米飯,白麵包等,少食含飽和脂肪酸高的垃圾食品如薯條等。多食蔬菜和水果,多食堅果,魚類等富含ω-3的食物;

4、為您的孩子預約每年的眼科檢查,由眼科醫生監控孩子近視的發展和快慢。

醫生電話:917-621-9283

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