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天天健走運動健身 活出理想人生

嘉義市政府衛生局20日晨第三場「EYE健康GO健康」健走活動在港坪運動公園趣味展開。(嘉義市政府提供)

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【大紀元2016年11月20日訊】(大紀元記者李擷瓔台灣嘉義報導)最理想的運動就是健走嘉義市政府衛生局20日晨第三場「EYE健康GO健康」健走活動在港坪運動公園趣味展開,衛生局帶領民眾來落實這個理想,還請運動教授來教導正確健走姿勢,並免費贈送市民專屬的「GO健康 I健康」健走手冊。副市長侯崇文與市民一起健走,衛生局員工列隊加油打氣,為公園健走增添趣味與活力,民眾熱烈響應,參加者再破千人。

侯崇文鼓勵市民養成規律運動習慣,促進身心健康,「健走」是簡易、省錢、便利的運動,每天30分鐘健走,可以增加心肺功能、強化骨頭,還有解除壓力、控制體重、促進健康、延緩老化等多項好處。侯崇文提醒民眾為避免運動傷害,健走前暖身功夫不能少。中正大學體育競技學系李淑芳教授帶領暖身操及示範正確健走姿勢後,由侯崇文帶領市民健走。

衛生局表示,為推廣社區健走運動,除了11月份每周日一場健走活動外,衛生局設計一款市民專屬的「GO健康 I健康」健走手冊,內容包含嘉義市健走地圖、健走好處、正確健走方式及健走注意事項等,免費提供給參加健走民眾參考,希並望民眾就近選擇健走場地,天天健走,運動健身。

嘉義市政府衛生局副局長廖育瑋(左)與副市長侯崇文(右)同市民一起做健走前暖身操。(嘉義市政府提供)
嘉義市政府副市長侯崇文(格子上衣)與民眾一起健走。(嘉義市政府提供)

衛生局也表示,下周日11月27日上午6:30-9:00嘉油鐵馬道健走活動,報到地點在志航國小操場,事先報名已截止,會場提供100名額現場報名,與事先報名者享相同福利(礦泉水、毛巾、餐包及摸彩券),第101名以上者仍可參加,僅提供摸彩券及礦泉水。當日9:00健走結束後辦理摸彩,有自行車、智慧手錶、智慧手環、健身器材、健康果汁機等多項健康好禮,歡迎市民一起來健走,走出健康、走出活力。

責任編輯:王愉悅

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