當年輕的你，面臨求學中的難題；困陷於愛情的迷宮；或遇到人際關係的瓶頸，請寫封信投入「青春會客室」，讓艾莉陪你走過難關，渡過低潮，讓年輕的心再度飛揚！
艾莉姐您好：
我是一個運動員，國二以前都還是不錯的選手，但是後來換學校跟教練處得不太好，也越來越無心訓練，跟父母也相處得不太好，現在上了大學，明明也覺得自己不比別人差，但是卻出不了場，表面上我也沒表現什麼，但是從高中以來一直都這樣，變得我什麼都不在乎了。
上了大學想說是新的開始，想要改變自己，無論是外表還是性格態度，卻不知道要如何下手，我不喜歡現在的自己，不被教練重視，什麼事都提不起勁，在同學朋友隊友間總是沒自信什麼都不敢說，跟家人也處不好，對未來也很迷茫，而且我長得也不漂亮，身材也不好，總是覺得自己矮人一等。
我常常想我是不是要拋開以前的自己，完全的改變自己，但是想一想那真的是我要的嗎？總結就是我不喜歡現在的自己（全部），更不喜歡現在的生活。
你好：
感謝來信，你在乎自己現在的生活，因為不滿意現在的表現，而提筆寫信給艾莉，信裡除了感受到你的沮喪之外，我看到你想要解決問題的動力。讓我們靜下來一起想想，找出問題的癥結。
運動員、選手為了表現好的成績，通常要面對比一般人還要高密度、壓力的訓練，國二以前，你認為自己表現得還不錯，但是環境與教練的改變，似乎造成你態度變得不積極的轉捩點。我知道越高殿堂的運動家，心理素質要求上也相對提高。除了高度自律嚴格要求自我之外，看待每一場訓練和比賽，都是一本初衷。
教練的嚴格訓練，是要確保選手比賽的水準，那是教練的責任與使命；而選手本身通常能力相當，為什麼上場時會有落差？除了身體狀況，最重要的就是平時的努力、還有心情的穩定度，以及比賽過程的專注、賽後的反省。因此，穩定規律的練習與心性的提升，是確保勝利的必備因素之一。
而當你遇到表現不理想時，回想一下，運動若是你的最愛，你可以從以上環節探討哪裡出問題？絕對不應該是「變得什麼都不在乎了」的態度。不要小看幾年「不在乎」的時間，態度影響高度，或多或少都會造成專業度的提升。
值得慶幸的是，上了大學的你，想要有一個新的開始。這是一顆令人雀躍的火種，千萬不要再讓同樣的原因給澆熄。如果你確認運動是你的最愛，你只要記得用國二以前的熱情點燃這顆火種，教練看重的是選手的熱情與態度，所以大學的你不同於國中，因為年齡思想都成熟了，就要更能吃苦、並且要有將堅強的心智，更重要的是用正面思考來逆轉一時的困境，而不是一遇到問題，就縮回逃避的思維模式。
想想林書豪的例子，他坐冷板凳多年，還是不放棄自己的籃球夢，他也沒有比外國人好的身高條件，也被教練冷落過，但是只有自己不放棄自己，才會被人看見。信末所言「是不是要拋開以前的自己，完全的改變自己」，如果是負面的思想，影響我們進步的包袱，要丟之而後快；如果是那熱愛運動、汗流浹背很快活的初衷，請保持。付出行動並且堅持不懈，你終究會找回最初的自己，加油！
青春語錄：付出行動並且堅持不懈，你終究會找回最初的自己。
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