人們大都知道，秋冬季節細菌在室內的傳播使人容易得病。雖然為了防病，我們都會認真打掃家裡很多人頻繁觸摸的地方（如燈開關、門把手、電子產品按鈕等） 。然而，還有很多會積存細菌的東西，我們卻很容易忘記清洗。
這些東西中有不少是每天都用的（甚至是每天用很多次），應該至少每週清洗一次，另一些就應該每天洗。冷冬一天天、一週週地過去，不妨檢視一下，下面這些秋冬用品中，有哪些你忘了洗？
一、手套
單子上的第一項肯定是我們手上戴的東西。多數人在戴手套前都不洗手，所以手上的甚麼東西都會轉移到手套的內裡去。然後，我們戴著手套開心地摸這摸那，手套外面就會帶上更多細菌。手套應至少每週洗一次，以殺滅裡外的細菌。
二、帽子
和手套一樣，帽子也是我們經常想不起洗的東西。但我們摘戴帽子時都會用手，還經常把它和帶菌的手套一起塞進大衣袖子——帶著體溫和汗水的小環境很可能滋生細菌。可怕！還是每週和手套一起洗一次的好。
三、圍巾
這種時尚的秋冬飾物很容易變成類似手絹的東西，圍巾有多髒，取決於外面有多冷和你的戴法：當我們用圍巾蓋住口鼻，難免會沾上唾液和鼻涕。如果你身體健康，可能不會因自己的唾沫鼻涕而染病，但圍巾還是很容易傳播其它來源的細菌。
四、大衣兜
我們的外套口袋堪稱我們摸過的帶菌小玩意兒的「百寶箱」。我們把用過的紙巾、別人摸過多少次的零錢、自己的手機和鑰匙塞在兜裡。如果你總在口袋裡裝東西，一定記得經常清理衣兜，清洗外套前，先把口袋翻出來，這樣可以洗得更徹底。
五、小毯子
寒冬臘月裡，我們都喜歡在沙發或躺椅旁邊放個小毯子，但是我們多久才能想起洗一次呢？因為很多人都不時會披著毯子追劇集，上面很可能沾了全家人的唾液、食物殘渣、貓狗帶的細菌⋯⋯各種各樣的髒東西。下次洗衣服時，記得把毯子扔進去！
六、潤唇膏
秋冬的乾燥天氣，我們很多人常常會一天塗好幾次潤唇膏。通常來說，丟掉用得較久的潤唇膏是個好習慣；如果你常用不乾淨的手指抹一下再搽到唇上，不妨考慮更快換掉它。
七、保溫杯和瓷杯的手柄
最後一樣——但並非次要的，是我們隨身帶的保溫杯和便攜杯。如果你每次只是清洗裝飲料和接觸嘴巴的部位，它們可能沒徹底清乾淨。如果你很匆忙，手柄和杯子外面就可能忘了洗而帶有手上的細菌。清洗保溫杯和瓷杯一定要裡裡外外都洗到，還可以放入洗碗機（只要不會弄壞就行）。
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（本文原載www.NaturallySavvy.com）
責任編輯：茉莉
