啦卡登山步道是從烏來的啦卡路9巷通往內洞林道的一條登山步道。啦卡（Laka）之名，是指當地泰雅族的啦卡社。
今天偕同老婆一起走訪啦卡登山步道，而主要目的地是內洞林道。
我們抵達烏來老街，左轉啦卡路，停車於烏來國小附近的路旁空地。
由此出發，步行啦卡路，前行約100公尺，遇岔路，取右行，進入啦卡路9巷，路過桂山電廠烏來分廠， 沿著巷道上行，路旁有電廠日式宿舍。續行約100多公尺，左側有石階路，轉入這條石階小路，取捷徑直上， 省卻繞一大段迂迴的道路。
石階路接回啦卡路9巷，續行不遠，前方路底轉彎處的民宅，門牌36號，屋旁有一條小路，走進去，即來到啦卡登山步道的登山口。 啦卡登山步道的前段，沿著山腰而行，一路平緩好走。約5分鐘，遇見路旁立有導覽圖，寫著「遊仙登山步道」， 路線與啦卡登山步道的前段相同。「遊仙」之名，是因烏來南勢溪的峽谷優美，向來擁有「遊仙峽」的美譽。
接著漸漸轉為上坡路，山路迂迴盤升，所以坡度不陡，而冬日登山，晨間氣溫約十一、二度，空氣沁涼鮮活， 來走相當舒適，並不覺得疲累。約行半個小時，經過兩處電塔之後，抵達一處岔路口， 指標寫著「往神木山莊 228公尺」，通往遊仙步道的終點。右岔路是啦卡登山步道，卻沒任何指標。 遊仙、啦卡登山步道至此分道揚鑣，前者是遊客走的路線，而後者是登山客走的路。
轉入右岔路，續行啦卡登山步道，開始進入主要的爬升段。
沿途或鋪枕木土階，或純為泥土路，山徑漸漸陡峭，有些路段還得拉繩攀登。
上爬海拔愈高，出現高大杉林，樹下草蕨繁茂，山林景色又是一變。
歷經約40分鐘，連續不斷的陡坡，通過一片杉林之後， 終於抵達步道最高點的稜線岔路口。
指標寫著右往大刀山，約25分鐘。大刀山雖然不遠，但山頂無展望，稜線山徑也不好走，今天的目標不在此，而在內洞林道， 於是捨大刀，取左行，下坡路約3、4分鐘，抵達我嚮往已久的內洞林道。
內洞林道長約16公里，是早期為運輸木材而開闢的林業道路，林道入口位於啦卡路的烏玉檢查所，由於管制准出不准入， 所以想造訪內洞林道，主要有兩條路線，一是從啦卡登山步道進入，一是從內洞國家森林遊樂區的森林浴步道前往。
啦卡登山步道的終點，約位於內洞林道里程約4.3K處，接著我們漫步林道，一路走往內洞的方向。 比起剛才在森林中連續攀登陡坡，內洞林道宛如一條康莊大道，走來非常的舒適。
今天走的這條啦卡、內洞林道，前後路況差異頗大，該如何形容這條登山路線呢？
我覺得恰似我的婚姻路。先是平緩易行，中遇崎嶇起伏，最後抵達康莊大道。
純就登山興趣而言，我最喜歡內洞林道這一段。我不是一個喜歡冒險犯難、 追求挑戰的登山客，喜歡走內洞林道這樣的山路，可以自在的悠然而行。
不過內洞林道路途遙遠，我們若要一路走到內洞國家森林遊樂園的大門口，至少還要走11公里以上， 我沒打算這麼走，而是計劃從途中走一條捷徑往雲仙樂園，然後帶著老婆搭乘空中纜車下山。
一路輕鬆漫步，大約走了70分鐘，抵達林道里程7.5K的附近，右側路旁有一條下行的山徑。根據山友Mark兄的旅記， 從這裡下行，雖然山徑滿陡的，但他只花了16分鐘，就接上雲仙樂園的賞蕨步道。於是我帶老婆走這條捷徑下山。
雖然這條山徑冷清，少有登山條，但路跡還算清楚，我走在前面，老婆跟在後面。
路況果然如Mark兄所言，山徑滿陡，加上昨天烏來山區有雨，泥土潮濕，落腳辛苦，沿途又有倒木，有時低鑽，有時跨腳。
途中老婆感嘆說，自從那一年我們一起登 北插天山（差點發生山難）之後， 她就不曾走過這麼難走的山徑。我則回答說：「老婆，感謝有妳陪我。」我現在人漸老，行走山林時，也不太敢一個人走這種荒涼的山徑。
一路謹慎緩慢下行，終於從林葉隙處望見下方有一條枕木步道，我們順利抵達雲仙樂園的賞蕨步道。 這時看手錶，這段山路我們竟然走了45分鐘。我一向擅長走下坡路，腳程並不差。 Mark兄應笑我多情，一路走走停停，頻頻回首，腳步被心情所繫。
這條陡滑山徑像不像我曾經走過的婚姻路的某一段路呢？這要問問老婆才能確定。就算是，也沒有關係。 我們終於一起走過辛苦路，一路相伴的來到雲仙樂園。
旅遊日期：2015.01.08
責任編輯：施宜葆
——本文轉載自Tony的自然人文旅記http://www.tonyhuang.idv.tw/@
【路程時間記錄】
烏來國小→5分鐘→桂山電廠烏來分廠（啦卡路9巷）→10分鐘→登山口（9巷36號）→10分鐘→電塔1 →24分鐘→電塔2→1分鐘→Ｔ字岔路口→36分鐘→往大刀山岔路口→4分鐘→內洞林道（3.4K處）→65分鐘→內洞林道（7.5K處） →45分鐘→雲仙樂園賞蕨步道→10分鐘→雲仙樂園仙鶴池→20分鐘→雲仙樂園纜車站。
