【大紀元2016年03月15日訊】近日，大陸女星孫儷剛結束與鄧超的日本甜蜜雙人游，就現身上海出席某生態家居論壇活動。她一身白色套裝亮相，清新可人，當場不僅傳授無煙美麗秘笈，更熱心倡導素食、運動等健康、環保、平衡的生活理念。
孫儷主演《甄嬛傳》和《羋月傳》熱播以來，收穫頗高人氣，工作滿滿當當。在現場，孫儷坦言，雖然自己平時工作忙碌，但也會定期抽空親自下廚，做些自己拿手的美味佳餚給家人享用。
做一個「無油煙女人」
記者沒料到時尚的孫儷也會在油煙瀰漫的廚房烹飪，就急忙詢問如何在油煙環境中依然保持靚麗肌膚。孫儷透露，除了家裡的廚房要一直保持整潔外，使用無油煙炒鍋是保持身體免受油煙侵害的重要方法。
孫儷說，油煙對人體有很大危害，但如果使用無油煙廚具，烹飪時就可大大減少油煙對人臉部及呼吸道的侵襲。她說在她的經歷中，家裡使用無油煙廚具後，以前的油煙味被滿屋子的花香取代。
孫儷深諳一套「美容經」。她說，對於長期在一個家庭「主內」的女性而言，油煙的一大可怕之處就是使面部皮膚因子活性下降，造成皮膚灰暗粗糙，滋生皺紋。油煙對皮膚一旦造成傷害，即使使用再多再好的化妝品也無回天之力。另外，油煙進入人體內還可能造成染色體變異，這也是以炒、煎為主要烹飪手法的大陸女性肺癌率升高的一個主要原因。
除了呼籲女性朋友使用無煙鍋具，做一個「無油煙女人」，孫儷對於飲食要求也很高。在活動現場，她不僅熱心給粉絲推薦營養食譜，還曬出自製青菜，與網友相約每週一一起吃素，共享健康生活，此舉獲得眾多網友點讚。
保持多方面的平衡
已過而立之年的孫儷早已是兩個孩子的媽媽，但歲月卻似乎沒在她臉上身上留下痕跡。鄧超曾稱讚孫儷是家中的「養生達人」。談到養生，孫儷的經驗包括運動、食療和睡眠。
孫儷稱得上是一個「健身達人」。在繁忙的演藝生活中，她總是會抽出時間鍛練身體，即便在產後也絲毫沒有放鬆對自己身材的要求。從小就學習舞蹈的孫儷，有時候在早晨刷牙時就會不自主地將腿放在洗漱台上，邊刷牙邊壓腿。她還爆料稱，自己為保持身材，不但健身、跑步，高難度的普拉提也挺喜歡。
除了愛運動，孫儷還篤信中醫養生，推崇返璞歸真的生活方式，按照四季變化來安排飲食起居。孫儷透露，即使再忙再累，她都會好好吃早餐，如果賦閒在家，她還會每天為家人準備可口的早餐。她還很看重食療，喜歡喝湯的她針對自己體質偏熱的特點，常常煲一些豬骨湯、牛肉蘿蔔湯等涼性的湯品，和家人一起享用，有時間就會嚐試做做養生料理。
遵循中醫養生的理念，孫儷也喜歡吃素食，就連坐月子也不例外，吃的是素食月子餐，堅持少食多餐和適量運動。她從不提倡節食減肥，也不靠服保健品的方式來補充營養。
孫儷表示，養顏美容她從不怠慢。她認為睡眠是對皮膚最好的養護，睡眠時肌膚也在默默儲蓄能量，所以她很注意保持充足的睡眠。此外，孫儷深諳「藥補不如食補」的中醫養生之道，鍾愛從天然食材裡萃取營養精華，滋補養顏。
孫儷笑稱，自己屬天秤座，總是希望各方面都能達到完美。她說，「要想達到完美，就要講究平衡，人生如是，養生亦如是。好的養生秘笈必然是心態、飲食、睡眠、運動等各個方面的平衡。」
當問及近期的工作計劃時，孫儷笑言，與追求健康的生活一樣，她正在精選角色和劇本；希望不負眾望，塑造出更多受觀眾喜愛的形象。@*
責任編輯：童莘
