【大紀元2016年05月21日訊】（大紀元記者曾晏均報導）炎炎夏日豔陽高照，氣溫不斷飆高，很多地方紫外線指數達到危險級，在戶外活動僅短短15分鐘就可能被晒傷。雖然適當日晒可以幫助人體合成維他命D，有利吸收鈣、磷等元素，但晒過頭肌膚容易老化鬆弛、更可能導致皮膚癌，因此，夏日曝晒紫外線不可不慎。
白天若要在戶外活動，應避免陽光直射，最好戴遮陽帽或撐傘，穿件薄長袖外套，重要的還要戴上太陽眼鏡保護眼睛。如果不喜歡全副武裝全身包緊緊的封住了美麗肌膚，那麼防晒乳也是不錯的選擇。
市面上琳瑯滿目的防晒產品，究竟哪支才能符合自己的需求？消費者在選購防晒品時，除了價格高低之外，更要看清楚標示，對於品牌的信用度也要列入考量，防晒成分如標示才有防護效果，這才是防晒產品正確的選購觀念。
其實紫外線95%以上都是UVA，這是一種可以穿透玻璃、室內，甚至在樹蔭下都會有的紫外線。經年累月暴露在陽光下，會破壞皮膚真皮層，容易讓人晒老、晒黑，肌膚的老化60%以上都是UVA惹的禍。防晒用品中的PA+++指數越高，防晒效果越好。
而UVB則是短波的紫外線，可達皮膚的角質層，讓皮膚晒紅、晒傷變得暗沉，防晒係數SPF就是防護UVB的指數，SPF30的防晒乳約能阻隔96.6%的UVB。
有很多女生很怕晒黑，又怕擦防晒乳會有黏膩的感覺，如果再加上悶熱天氣，肌膚就更加厚重不舒服。好在各美妝品牌看準商機，紛紛推出具備高防晒係數也不黏膩的「水感防晒」，主打清爽且能長效維持妝感，不易造成出油、脫妝或脫屑。
那麼防晒乳要搽多少才足夠？如果要達到產品上的防晒標示效果，每1平方公分的肌膚就得要塗上2毫克的防晒乳才足夠，換算下來，從臉到腳全身塗搽一次，就得耗費一瓶防晒乳，這種用法太浪費了！其實，底妝粉餅也有防晒效果，一般來說，防晒乳只要塗搽均勻，效果都不會太差。
此外還需要留意兩點：UVA可以穿透玻璃直達室內；就算是陰天，白天出門也千萬要記得防晒。@*
責任編輯：蘇明真
