希臘長壽島 三分之一居民活到90多歲

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【大紀元2016年06月04日訊】(大紀元記者陳俊村編譯報導)希臘的伊卡利亞島(Ikaria)是世上少有的長壽島,這裡的居民通常比其它地方多活10年以上,其中有三分之一活到90多歲。研究人員表示,這可能與當地居民的飲食習慣有關。

伊卡利亞島的居民不但長壽,他們的健康程度也遠優於歐洲其它地區。當地居民罹患癌症、心臟病、抑鬱症和老人癡呆症的機率都低於其它地區,有人年紀很大了還能堅持運動。

在過去幾年來,不斷有人前往伊卡利亞島,試圖探求當地居民健康與長壽的秘訣。他們發現,這與當地居民的飲食和午睡的習慣有一定關係。先前有研究表明,當地居民的午睡習慣可能降低其罹患心臟病的風險。

雅典大學(University of Athens)心臟病學專家克萊梭胡(Christina Chrysohoou)表示,當地居民的飲食中富含豆類和一些抗氧化素含量高於紅酒10倍的野菜,他們還經常食用番茄和羊奶,而且很少食用肉類和糖類。

克萊梭胡認為,當地居民的飲食習慣與希臘其它地區有明顯差異,這可能就是他們長壽的秘密。她說,伊卡利亞人愛喝花草茶,很少喝咖啡,其每日攝入的卡路里並不高。

她還說,伊卡利亞是個與世隔絕、鮮有觀光客打擾的小島,特別是長壽率最高的北部地方,顯然當地居民大多沒有受到西方生活方式的影響。

然而,在當地居民被問起他們長壽的秘訣時,每個人的答案都不同。一個名叫史龐薩斯(Kostas Sponsas)的男子在2013年慶祝自己的百歲生日,他年輕時在戰爭中失去一條腿。他表示,斷腿的經歷不但沒有摧毀他的意志,反而得他活得更堅強,他認為這就是自己能長壽的關鍵原因。

另一名房地產經紀人馬札里(Eleni Mazari)則認為,家庭生活是當地文化中重要的一部分,這可能是他們長壽的秘訣。他說,除非家人不在,否則他們都會儘量跟老人住在一起。對他們來說,把老人孤身一人丟在家裡是很丟臉的一件事。

責任編輯:林琮文

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