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老人雙腿無力有原因!醫師:可從補腎入手改善

文/榮大夫(旅英執業中醫師)

老人下肢無力有五種情況,可以通過食補、針灸等治療得到緩解或者痊癒。(Shutterstock)

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年紀大走不動,只是累了嗎?很多老年人經常會出現雙腿無力的情況,輕微者得多注意安全;嚴重者就得依賴助行器,甚至需要有人在旁邊照料。老年人雙腿無力是什麼原因?有無辦法改善或預防?

俗話說:「人老先從腳下老」。人老了就走不動了,這是個普通常識,但是任何症狀的背後還有更深的原因,如果能夠找到原因以及解決的辦法,就可以「化腐朽為神奇」、「返老還童」。當然也有的病是積重難返、無可救藥。所以中醫歷來講究有病早治、無病早防。

下肢牽涉腎、肝、脾、心

首先我們來看看構成雙下肢的成分是什麼?主要成分是骨頭、其次是韌帶和肌肉,還有血管和神經等。腎主骨,肝主筋(韌帶),脾主肉,心主血脈,所以下肢的運動障礙與腎、肝、脾、心都有關係。支配下肢運動的司令部是大腦,所以大腦本身的健康狀態以及精神活動,也會對下肢的健康產生影響。

下肢乏力,首重養

下肢無力首先要歸罪於腎,因為腎主骨生髓通於腦,所以補腎不僅可以使骨骼健強,還可以使脊髓及腦海充盈。腎水充盈又可以涵養肝木,使肝氣條達肝血充盈,進而可以促進脾胃的運化。脾胃運化的水穀精微又可以濡養皮肉筋骨脈。如此,身體就可以進入良性循環,雙下肢無力的情況自然就會得到緩解或痊癒。

一般來說,如果是西醫查不出病因的雙下肢無力,基本上都是腎精不足、氣血虧損。有些人對中醫稍有涉略,一聽說是腎精不足便自己調理,當然很好。但是有些雙下肢無力症可能後面潛伏著其它病,或者是一些很危險的因素,要儘快看醫生,否則隨著年齡的增長潛伏病兆會越來越多。現在大多數人都是「渴而穿井,鬥而鑄兵」。但願「亡羊補牢未為晚也」。

雙腿無力的5個主要情況

1. 漸進式無力

有些人是經過很多年,下肢漸漸地變得越來越無力,也查不出病。這一類人大多都是整個身體虛弱衰老所致,所以應該注重整體身體的調養,重在補腎填精。

2. 大病後無力

老年人一旦生了病,體能就會衰退很多。所以有的人生了場病後,雙腳就變得沒力。因為大病後精血虧耗、百脈空虛,全身無力,需要調養五臟。五臟健強、氣血充盈,雙腿自然有力。

3. 突然下肢無力

突然下肢無力這種情況要相當驚覺,一定要上醫院檢查,即使西醫查不出任何原因也一定要看中醫,千萬不要自己在家調理,除非你自己是中醫專家。如果伴有腰痛,可以先檢查並治療腰痛。

4. 突然兩腿不能動

突然發生兩腿不能動且有小便困難,可能是突發脊髓病變,有癱瘓的危險,需及時治療。

5. 雙腿發僵伴無力

雙腿發僵伴無力,走一會兒就好一些,需考慮是否患有帕金森氏病。儘快進行益腎填精舒肝補腦治療以免惡化。

老年人補腎「不可挑食」

不明原因的雙下肢無力,可以從補腎入手進行食療。補腎的食品相當多,但是建議不要偏食,多吃一些種類。因為老年人的病一般較雜,不是一個原因導致的,所以如果偏食可能導致或加重另外的病。

可補腎對食物:黑芝麻、山藥、骨頭湯、動物腎臟、淡茶、干貝、鱸魚、桑葚、枸杞、熟地、肉蓯蓉、栗子、核桃、冬蟲夏草、杜仲、何首烏、海參。

泡腳改善下肢無力

大部分的老人下肢無力都可以通過針灸、推拿和中藥治療得到緩解或者痊癒。還可以進行足底按摩,每天晚上睡覺前用熱水泡腳20分鐘,還可在水中加酒、鹽、花椒、肉桂粉或其它中藥配方。水蓋住腳背即可,用浴巾將腳蓋住保溫,中途可換一次熱水加溫。

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責任編輯:張靜嬋

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